中醫(yī)書籍
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冬天久曬太陽也會影響人體健康
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一，糖尿病肥胖引起的最常見的是糖代謝異常。體重增加后，脂肪含量增加，胰島功能相應(yīng)下降，胰島素降糖能力下降。因此，身體會分泌更多的胰島素來補(bǔ)償這種能力的下降。臨床上稱這種狀態(tài)為胰島素抵抗。當(dāng)身體的補(bǔ)償功能不足以彌補(bǔ)這種胰島素功能下降時，就會引......
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扁豆花富含蛋白質(zhì)。維生素B。維生素C和其他營養(yǎng)物質(zhì)，其營養(yǎng)價值和飲食價值很高，適量的飲食對自己的健康有很好的補(bǔ)充作用，但扁豆花的效果和作用是什么？1.扁豆花的功效和作用。從扁豆花的性味歸經(jīng)來看，其性寒甘，可入脾、胃、大腸經(jīng)，具有健脾、中暑、......
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姜，也被稱為生姜，姜，有獨(dú)特的辛辣香味，是一種常用的調(diào)味品，它可以使各種菜肴美味可口，味道香。吃幾片姜或放一點(diǎn)姜，可以改善食欲，增加食欲，所以俗話說：米飯不香，吃姜。姜的辛辣成分主要有姜酮、姜醇和姜酚。它們具有一定的揮發(fā)性，能增強(qiáng)和加速血液......
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三黃，即黃芩、黃連、黃柏，是中醫(yī)臨床常用的清熱解毒燥濕藥。三者均有苦寒之味，具有清熱燥濕、瀉火解毒的功效。三者常相互配合，以提高清熱解毒的力度，因此被稱為三黃，因?yàn)樗鼈兌夹拯S，但經(jīng)過仔細(xì)研究，還是有一些區(qū)別的。黃芩是唇形科植物黃芩的根。中醫(yī)......
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枸杞應(yīng)干燥、通風(fēng)，避免高溫，防蛀。不要吃太多的滋補(bǔ)品，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的古枸杞比較合適；如果想到治療效果，最好每天吃30克左右。過黃過度熏制可使枸杞明亮，外觀鮮紅，但對人體有害，購買時應(yīng)注意不要簡單地注意......
冬季天氣寒冷，不少人，特別是中老年人都習(xí)慣在室外長時間曬太陽。其實(shí)冬天久曬太陽未必好。曬太陽是有好處的，但一定要掌握好度，如果長時間的在戶外曬太陽，紫外線照射積累到一定時間，仍會發(fā)生日曬效應(yīng)而影響到人體健康。另外，喜歡在冬天去北方旅游的人們，若不注意，皮膚就會遇到麻煩。特別是在有積雪的地方，因?yàn)檠┑姆瓷涔鈴?qiáng)烈，而且光線從四面八方，甚至從下方射來，紫外線的作用也就不亞于夏季的海灘。因此，冬天人們習(xí)慣在室外長時間曬太陽或長時間在雪地?zé)o防護(hù)的活動對人的健康都是有害無益的。