冬季留神這些病——冠心病

嚴寒、低氣壓、溫差大的惡劣氣候，會使人體處于應(yīng)激狀態(tài)，是冠心病的高發(fā)期。血管收縮使血壓增高，心臟的負荷加大；供應(yīng)心臟血液的冠狀動脈痙攣，使得原本因粥樣硬化而狹窄的血管加狹窄，甚或閉塞，冠脈痙攣還可使粥樣硬化斑塊破裂，血管堵塞，從而造成心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。心肌的急性缺血或壞死會嚴重影響心臟的功能，所以冬季也是心衰、心源性休克、心律失常等合并癥的高發(fā)季節(jié)。

冠心病在冬季應(yīng)注意：

1．保溫，避免迎風急走，大風降溫時，心臟急癥的發(fā)生率往往會大幅增加。

2．要適量鍛煉，避免久臥不動。久臥不動會使血流緩慢，形成血栓，所以冠心病患者應(yīng)選擇下午較暖和的時間進行適量的體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳、打太極拳等，但應(yīng)注意，運動要因人而異，量力而行，運動量以無不適感為度，過量則有害健康。持之以恒的運動可以改善心臟的功能，促進側(cè)枝循環(huán)的形成。

3．合理膳食，避免體重超標。肥胖可以加重心臟的負擔，所以提倡少食多餐，七八成飽，粗細糧搭配，低鹽、低脂、低糖、低熱量飲食。

4．心理平衡，避免大悲大喜。