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秋季藥物須知
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晨起一杯涼白開是對(duì)還是錯(cuò)。很多人有早晨喝一杯涼白開的習(xí)慣，認(rèn)為可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能起到潤腸通便的作用。其實(shí)這種習(xí)慣是不正確的。中醫(yī)認(rèn)為，晨起正是陽氣升發(fā)的時(shí)候，此時(shí)喝杯涼白開，好比正常工作的發(fā)動(dòng)機(jī)潑上一盆冷水，這樣做會(huì)大傷人體下焦陽氣，對(duì)健......
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中醫(yī)認(rèn)為，人的足部有許多足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)的穴位，同時(shí)足底也是臟腑的重要反射區(qū)，再者腳為精氣之根，所以用溫?zé)崴菽_，可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，散寒除濕，調(diào)理臟腑，平衡陰陽，對(duì)于臟腑功能失調(diào)所導(dǎo)致的失眠有一定的改善作用。......
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痰濕的人都是肥胖，而且濕氣比較重，特別容易出現(xiàn)困倦、疲乏、浮腫的表現(xiàn)，這種體質(zhì)人都考慮健脾祛濕。痰熱是偏于出現(xiàn)熱的表現(xiàn)，有的患者會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳黃痰、胸悶氣喘、大便秘結(jié)、小便黃的癥狀，而且舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)，這種體質(zhì)人就要考慮清熱化痰了。......
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其實(shí)腿抽筋與缺鈣有一定的關(guān)系，但不是完全相對(duì)等啊，缺鈣會(huì)導(dǎo)致腿抽筋，但是如果過渡勞累，比如我們平常不爬山，突然爬山了，然后夜晚回來以后就發(fā)酸，腿抽筋，肌肉抽筋，肌肉痙攣，這不是缺鈣引起，而是肌肉疲勞引起的，所以這個(gè)腿抽筋不完全是缺鈣引起的，......
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吃完飯就要上廁所，大便不成型，跟脾胃虛弱以及腎陽不足有關(guān)。中醫(yī)講，脾主運(yùn)化，胃主受納，脾胃虛弱就不能收那水谷和運(yùn)化精微，導(dǎo)致胃腸傳導(dǎo)失常，或者因?yàn)槟I陽不足，脾失溫煦，導(dǎo)致運(yùn)化失常，就會(huì)出現(xiàn)消化不良，吃完飯就要上廁所，同時(shí)還伴有大便不成形的現(xiàn)......
從氣候特點(diǎn)而言，秋季之風(fēng)性屬燥，從人體臟腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影響，秋季為收藏季節(jié)，人體也宜收斂。故秋季藥物保健法應(yīng)以清潤為主，輔以補(bǔ)養(yǎng)氣血。
清潤秋燥藥
秋燥有溫燥、涼燥之別，在用藥上應(yīng)予以區(qū)分。今將常用的潤燥藥介紹于下：
沙參：性味甘、微寒，功能潤肺止咳，養(yǎng)胃生津。
天冬：性味甘、大寒，功能養(yǎng)陰清熱，潤燥生津。
麥冬：性味甘、微寒，功能養(yǎng)陰清熱，潤肺止咳。
百合：性味甘，微寒，功能潤肺止咳，清心安神。
養(yǎng)陰滋補(bǔ)藥
在秋季，應(yīng)養(yǎng)陰滋補(bǔ)肝腎，因?yàn)榍餅榉嗡?，肺盛而肝弱，滋補(bǔ)肝腎，調(diào)理臟腑之間的平衡。
女貞子：性味甘、苦、涼，功能滋腎益肝，烏須明目。
胡麻仁：性味甘、平，功能滋養(yǎng)肝腎，潤燥滑腸。
干地黃：性味甘、苦，功能清熱，涼血，生津，滋陰。
玄參：性味甘、苦、寒，功能養(yǎng)陰生津，瀉火解毒。
黃精：性味甘、平，功能補(bǔ)脾潤肺。
玉竹：性味甘、微寒，功能養(yǎng)陰潤燥，生津止渴，適用于肺胃燥熱傷陰之證。
益肺潤燥劑
枇杷膏：由枇杷葉制成。功能清肺潤燥，止咳化痰，適用于肺熱燥咳。
雪梨膏：由大雪梨制成。功能養(yǎng)陰潤肺，清燥止咳，適用于慢性支氣管炎。
二冬膏：由天冬、麥冬制成。二冬均為甘寒清潤之品，都具有養(yǎng)陰潤肺之功，但天冬功在肺腎，麥冬功在肺胃，二藥合用，互相協(xié)同，相互補(bǔ)充，功能養(yǎng)陰潤肺，祛痰止咳，適用于咳痰少，痰中帶血，鼻干咽痛等肺陰虛等癥狀。