秋天哮喘病人的養(yǎng)生策略

醫(yī)學(xué)上已確認有許多食物可引起哮喘發(fā)作。一般鮮海魚、蝦、蟹、秋茄等均易引起過敏發(fā)喘，哮喘應(yīng)避免食用。另外，中醫(yī)辨證屬寒性哮喘者，不宜多食性偏涼的食物，如生梨、菠菜、毛筍等，而應(yīng)進食性溫食物如羊肉、姜、桂等；而熱性哮喘則正好相反。荸薺、白蘿卜、胡桃肉、紅棗、芡實、蓮子、山藥等具有健脾化痰、益腎養(yǎng)肺之功效，對防止哮喘發(fā)作有一定作用。另外，患者還可根據(jù)自己的體質(zhì)類型，適當(dāng)選擇些補品，對提高機體免疫功能、增強呼吸道防御能力很有幫助。藥類包括金水寶、靈芝草、胎盤、蛤蚧、玉屏風(fēng)液、養(yǎng)肺膏等均可選食。哮喘發(fā)作時，應(yīng)少吃脹氣及難以消化的食物，如豆類、馬鈴薯、地瓜等，避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

哮喘多在夜間發(fā)作，因此患者臥室既要保持一定溫度和濕度，又要保持空氣流通。剛用油漆噴涂的房間不能立即進住，至少應(yīng)開門窗流通一周，以防接觸過敏。哮喘患者的衣被、床上用品也應(yīng)少用絲棉及羽絨制品。

秋涼季節(jié)，患者應(yīng)注意運動和耐寒鍛煉。另外，秋高氣爽，登高遠眺、游覽名山大川，也能愉悅心情，放松精神，舒張氣管，對預(yù)防哮喘發(fā)作有積極作用。