中暑后大量飲水可加重心臟負(fù)擔(dān)

雖說時(shí)而降臨的雨水會(huì)給酷熱的夏季帶來一絲清涼，但降雨導(dǎo)致的濕度變大，也會(huì)讓許多人一不留神就“中了暑熱的招”。近日，北京各大醫(yī)院的急診、內(nèi)科每天均能接治幾十到上百名中暑。很多人認(rèn)為，中暑就是“人被熱壞了”，那自然應(yīng)該在第一時(shí)間吃點(diǎn)涼的給身體“降溫”。于是，白開水不停地灌，水果也沒少吃，可身體卻覺得越來越虛。

其實(shí)，中暑后大量飲水，不僅會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，而且也沖淡了胃液，影響消化功能，使中暑者加重惡心、嘔吐的癥狀。所以，中暑后喝水喝到感覺不渴就足夠了。

既然水不能多喝，那用冰鎮(zhèn)瓜果解暑，既補(bǔ)水分又補(bǔ)營養(yǎng)，肯定是最好的選擇了？種做法也不可取。中暑后人脾胃虛弱，食用生冷瓜果會(huì)損傷陽氣，使脾胃出現(xiàn)痙攣或血流不暢，致使寒濕內(nèi)滯，引起腹痛、腹瀉等。另外，中暑后人體內(nèi)外的溫度相當(dāng)，食用生冷瓜果會(huì)使體內(nèi)溫度驟降，暑熱就會(huì)積聚在身體的某部位無法散發(fā)出來，不利于緩解癥狀。如想盡快恢復(fù)體力，吃些好消化的菜類和粥面就足夠了。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些藿香正氣、生脈飲等。