酷暑當健康遇險時處理小竅門防病

臉中風——按摩洗臉兼用藥

臉中風是由于夏日天氣炎熱，久臥空調(diào)房以臉對著空調(diào)吹，或?qū)χ婏L扇長吹不停，以致臉部降溫過度，血液循環(huán)不良，營養(yǎng)供應(yīng)不足和臉部神經(jīng)麻痹所致的夏日急癥。臨床表現(xiàn)為臉部兩側(cè)不對稱，一側(cè)肌肉緊張，另一側(cè)肌肉松弛，不能鼓腮，可有流涎和言語不清等癥狀。癥狀多在清晨或午睡醒后發(fā)現(xiàn)。

應(yīng)對方法：首先，應(yīng)立即關(guān)閉空調(diào)或電風扇，或離開發(fā)病環(huán)境；其次，可對鏡自我按摩臉部肌肉（尤其是肌肉緊張側(cè)），以促進局部血液循環(huán)，供給臉部肌肉營養(yǎng)；再次，可用熱水洗臉，同時配合按摩臉部肌肉，效果佳；最后，可口服擴張血管藥如硝苯地平、腦益嗪和復(fù)方丹參片等。必要時到醫(yī)院請醫(yī)生給予針灸和理療等治療。身麻木——擦身營養(yǎng)加運動

身麻木是由于夏日天氣炎熱，戶外活動減少，隱性出汗增多，營養(yǎng)成分尤其是鉀、鈉和鎂等電解質(zhì)消耗大所致的一種夏日急癥。臨床表現(xiàn)為身軀麻木、僵硬如雕和動作失調(diào)等癥狀，甚至突然倒地，但語言和意識無障礙。

應(yīng)對方法：首先，應(yīng)停止所有工作、學(xué)習(xí)或日常生活事宜，靜坐休息30分鐘至1小時；跌倒者應(yīng)立即請他人幫助爬起；其次，如條件允許，可用溫水擦身，尤其要多擦軀干四肢，以促進軀干四肢血液循環(huán)，改善營養(yǎng)供應(yīng)和促進散熱；再次，應(yīng)多飲含電解質(zhì)鉀、鈉和鎂的飲料，一日三餐多吃新鮮蔬菜和水果，癥狀緩解期間應(yīng)多到戶外鍛煉身體。冷過敏——避開冷源抗過敏

冷過敏是由于夏日天氣炎熱，過食冰凍食物或過飲冰凍飲料，導(dǎo)致牙齒、牙齦、咽喉、顏面出現(xiàn)酸軟、腫脹、劇痛、陣發(fā)性刺痛和瘙癢等；或吹空調(diào)（多為一吹即發(fā)）后全身出現(xiàn)風團、丘疹、斑疹和紫癜等。以往有牙病、慢性咽喉炎和冷性蕁麻疹者易發(fā)。

應(yīng)對方法：首先，應(yīng)立即停止進食冰凍食物或飲料，停止吹空調(diào)或迅速離開空調(diào)環(huán)境；其次，牙齒、牙齦、咽喉和顏面出現(xiàn)酸軟、腫脹、劇痛、陣發(fā)性刺痛和瘙癢者，可飲溫開水或用溫開水漱口，以恢復(fù)口腔正常溫度，伴瘙癢者可服用抗過敏藥如撲爾敏等；再次，全身性皮膚瘙癢或出現(xiàn)風團、丘疹、斑疹和紫癜者，除服用撲爾敏等抗過敏藥外，還應(yīng)到醫(yī)院請醫(yī)生給予注射治療。熱休克——降溫后用清涼飲

熱休克是由于夏日天氣炎熱，心腦腎等重要器官缺血缺氧所致的一種夏日急癥。熱休克不同于中暑，其發(fā)生除上述原因外，主要與神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)功能失調(diào)有關(guān)。臨床表現(xiàn)有臉色潮紅、頭暈眼花、軟弱無力、肢體灼熱、惡心嘔吐等；嚴重者可出現(xiàn)情緒激動、精神亢奮和神昏譫語等精神癥狀，可因神智不清墜地、觸電或車禍等導(dǎo)致更嚴重的后果。

應(yīng)對方法：首先，應(yīng)注意自身狀態(tài)，一旦出現(xiàn)上述熱休克前驅(qū)癥狀，即停止手頭上的工作、學(xué)習(xí)或日常生活事宜，啟動空調(diào)、電風扇等納涼，或用冷水洗臉擦身，以幫助散熱；其次，是在前驅(qū)癥狀消失后采用清涼飲（冬瓜皮30克、夏枯草15克、魚腥草15克、鮮蘆根20克、甘草6克）煎服；再次，是在癥狀緩慢后多飲用清涼飲料如綠豆湯、冬瓜湯和各種青菜湯等。如前驅(qū)癥狀未緩解并出現(xiàn)精神癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

陳金偉

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