中醫(yī)古籍
  • 早春莫忘暖“兩頭”

    早春雖然氣溫轉(zhuǎn)升,但常是乍暖乍寒,尤其是濕度較大,早晚低溫,因此,總讓人感到寒氣透骨,沉重凝冷,使人感到比嚴(yán)冬還難受。因春天主生發(fā),萬物皆蠢蠢欲動,細(xì)菌、病毒等亦隨之活躍,故稍不留心就容易生病。時除了仍須保持穿暖少脫之外,特別要注意的是護好兩頭,即重點照顧好頭頸與雙腳。

    老人,尤其是頭發(fā)稀疏者,不宜過早摘下帽子、圍巾。因為整冬天都在受著大帽溫馨護著的頭頸,已經(jīng)習(xí)慣于這種環(huán)境生活,若在乍暖還寒的氣溫下,突然遠(yuǎn)離帽子,就容易遭受風(fēng)寒頭痛、感冒傷風(fēng)。若在早春疏于保護,頸椎病、肩周炎等就會乘虛而入,尤其是已有頸椎增生的中老年人,若在春寒時長久暴露于寒濕中,常導(dǎo)致局部腫脹,頸椎病的癥狀加重。一些老年人在早春時頸部疼痛、僵硬不適、頭昏、肩重、手麻、乏力等纏綿不已,正是源于頸部疏于保護之故。

    早春容易使人大意的是一雙腳的保暖和保干。一些人常早早地?fù)Q上春裝,穿上涼鞋,早春的寒氣與濕氣也悄悄地乘虛而入,由下而上,由表入里,侵透骨骼、關(guān)節(jié),尤其是踝露的腳趾與踝、膝關(guān)節(jié),不知不覺間會感酸脹不適,走路酸痛,下肢沉重、乏力、關(guān)節(jié)僵直等。

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