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春天，給家里增加點(diǎn)濕度
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菱角是一年生草本水生植物菱的果實(shí)，菱角皮脆肉美，蒸煮后剝殼食用，亦可熬粥食。菱角含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。1、補(bǔ)脾益氣菱角生食有清暑解熱作用，熟食則有益氣健脾功效。2、抗癌菱角還......
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過(guò)敏性鼻炎是一種常見的疾病，每年總?cè)丝诘?0%到30%的人患病，患者主要為20歲到40歲年齡組。打噴嚏、流涕、鼻堵、這是都是過(guò)敏性鼻炎的常見癥狀，過(guò)敏性鼻炎會(huì)對(duì)我們的健康造成不小的傷害，對(duì)患者的生活也造成很大的困擾。那么過(guò)敏性鼻炎是怎樣形成......
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睡覺打鼾是一種常見的現(xiàn)象，尤其在男性患者中更多見。雖然很多人堆打鼾已經(jīng)習(xí)以為常了，但是確實(shí)是一個(gè)很不好的習(xí)慣，不僅會(huì)影響別人，還可能危害自身的健康。那么打鼾到底是什么原因造成的呢？又要怎樣才能緩解呢？我們一起來(lái)了解一下！一、經(jīng)常打鼾是什么原......
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濕氣又被稱為濕毒，體內(nèi)濕氣太重對(duì)我們的影響很大，對(duì)我們的生活、健康都會(huì)造成不良影響。濕氣重的人常常會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良、大便不腸、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。既然濕氣對(duì)我們的身體危害這么大，那么它是什么原因?qū)е碌哪?？一、濕氣的產(chǎn)生分為外濕和內(nèi)濕濕氣......
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咽喉炎主要是由于需要長(zhǎng)期說(shuō)話、唱歌、以及在飲食上特別不規(guī)律的人群比較容易患上的一種疾病。咽喉炎患者會(huì)感覺到咽喉部位發(fā)熱、紅腫甚至是疼痛，嚴(yán)重影響到人們的生活和工作，對(duì)于精神方面也受到一定的影響，那么患上咽喉炎應(yīng)該怎么辦，下面小至就來(lái)跟大家分......
大地回春，萬(wàn)物復(fù)蘇，流感、肺炎等多發(fā)易發(fā)病癥也在春光的“滋潤(rùn)”下變得異?；钴S，一不留神便會(huì)被些病毒逮正著。因此，增加疾病的預(yù)防知識(shí)，增強(qiáng)自我保健意識(shí)就顯得尤為重要。春天來(lái)了，讓我們用健康的身體來(lái)迎接一年的工作吧！
日本專門從事健康環(huán)境醫(yī)學(xué)研究的須藤千春教授經(jīng)過(guò)30年的研究，最近發(fā)表研究結(jié)果稱：流感、哮喘、過(guò)敏性皮炎、肺氣腫等疾病發(fā)生，與人們自幼年起長(zhǎng)期生活在濕度較低的環(huán)境中引發(fā)的人體免疫能力下降有關(guān)。
可是，數(shù)人或許會(huì)注意到，溫度太高的房間呆起來(lái)并不舒服，這就是大家平常不太關(guān)注的濕度太低的緣故。溫度表幾乎家家都有，可是有濕度表的家庭就不多了。
據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，人體適宜的健康濕度為45%RH～65%RH，而北方冬季供暖期的室內(nèi)濕度通常為15%RH。在這樣干燥的環(huán)境下，人會(huì)有種種的不適。在干燥的環(huán)境中，人的呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低，容易引發(fā)或者加重呼吸系統(tǒng)的疾病。
有研究結(jié)果表明：當(dāng)空氣濕度低于40%RH的時(shí)候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纖毛運(yùn)動(dòng)減緩，灰塵、細(xì)菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，也容易發(fā)生呼吸道的其他疾病。
另外，空氣濕度低的時(shí)候，流感病毒和能引發(fā)感染的革蘭氏陽(yáng)性菌的繁殖速度加快，而且也容易隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散，引發(fā)疾病。此外，過(guò)敏性皮炎、支氣管哮喘、皮膚瘙癢不適等過(guò)敏性疾病也都和空氣干燥有關(guān)。所以，人們除了重視屋內(nèi)的溫度外還應(yīng)重視對(duì)室內(nèi)濕度的保持。