中醫(yī)古籍
  • 36歲以上女人宜多吃豆?jié){蜂王漿

    可使容顏更漂亮醫(yī)學研究表明,女性延緩衰老的關鍵時期是在36歲以后。因為從這個年齡段開始,女性體內(nèi)雌激素的含量降低,而雌激素是女性保持風采的主要物質。

    許多愛美的女士在抗衰老方面往往單靠美容來延緩皮膚的衰老,這種治標不治本的方法只能事倍功半。只有注重食補,多吃蔬菜、水果,每天保持一份好心情,保證充足的睡眠,才能使你青春永駐。

    由于直接補充雌激素容易患癌,所以,目前主張通過食補來提高體內(nèi)的雌激素水平,方法有二:一是每天早晨用涼開水送服1—2湯匙新鮮蜂王漿。二是每日適量飲用鮮豆?jié){,因為豆?jié){不僅含有豐富的蛋白質及鈣等營養(yǎng)物質,而且含有豐富的大豆異黃酮,大豆異黃酮被視為植物雌激素,呈雌激素樣生物活性,并能與雌激素受體結合,有抗骨質疏松、治療更年期綜合癥及防治乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌及直腸腫瘤等作用。

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