中醫(yī)古籍

  • 如何處理游泳產(chǎn)生的抽筋現(xiàn)象

    游泳中有時(shí)會(huì)發(fā)生抽筋．抽筋，就是肌肉強(qiáng)直性的收縮． 往往因過度疲勞，游泳過久或突然受冷水刺激造成。當(dāng)發(fā)生抽筋時(shí)，應(yīng)立即上岸擦干身體． 如果在深水處或腿部抽筋劇烈． 無法游回岸上，此時(shí)應(yīng)沉著鎮(zhèn)靜、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往經(jīng)過休息抽筋肌肉自行緩解，泳者上岸休息．

    抽筋的處理方法，通常根據(jù)產(chǎn)生的部位，分別進(jìn)行處理。

    手指抽筋：將手握成拳頭，然后用力張開，張開后，又迅速握拳，如此反復(fù)數(shù)次，至解脫為止．

    手掌抽筋：用另一手掌將抽筋手掌用力壓向背側(cè)并作振顫動(dòng)作。

    手臂獨(dú)筋：將手握成拳頭并盡量曲肘，然后再用力伸開如此反復(fù)數(shù)次。

    小腿或腳趾抽筋：用抽筋小腿對(duì)側(cè)的手，握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直．

    大腿抽筋：射曲抽筋的大腿與身體成直角并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿，用力使它貼在大腿上并做振顫動(dòng)作，隨即向前伸直．

    腹直肌抽筋：腹直肌抽筋即腹部(胃部)處抽筋，彎曲下肢靠近腹部，用手抱膝，隨即向前伸直．

更多中藥材
  • 。肝癌患者的治療過程比較持久，中途需要休息一段時(shí)間，無需住院，所以家庭護(hù)理護(hù)成為治療的一個(gè)組成部分。家庭護(hù)理與臨床護(hù)理從形式上和護(hù)理質(zhì)量上都存在一定的差異，家庭護(hù)理可以令患者產(chǎn)生親切感和信任感，從而提高患者的生存質(zhì)量。肝癌患者的家庭護(hù)理1、......
  • 癌癥的發(fā)生一般經(jīng)過啟動(dòng)、促進(jìn)和演進(jìn)三個(gè)階段。而癌前病變是指一類具有癌變傾向，但不一定演變成癌的病變。目前肝癌的癌前病變有肝細(xì)胞不典型增生、腺瘤樣增生和肝硬化。肝癌存在典型的三部曲：肝炎-肝硬化-肝癌。肝硬化癌變的預(yù)防首先應(yīng)限制自己的酒量，不......
  • 我們都知道，肝癌一直素有“癌癥之王”的稱號(hào)。其實(shí)，肝癌僅僅是肝病大家族當(dāng)中的一種，其他還有脂肪肝、酒精肝、藥物肝、甲肝、乙肝、肝硬化、肝腹水等等，看著這一串跟肝有關(guān)的疾病，你會(huì)不會(huì)感到心驚肉跳、毛骨悚然呢，我們?cè)隗@恐之后的當(dāng)務(wù)之急還是想想如......
  • 肝癌術(shù)后康復(fù)食物1、菌類食物：如木耳，香菇，冬蟲夏草，猴頭菇，灰樹花，巴西蘑菇，平菇，靈芝，銀耳等食物應(yīng)該對(duì)腫瘤患者特別有益。靈芝香菇木耳等藥用，有三千多年的歷史，現(xiàn)代科學(xué)分析，食用菌含有多糖，可增加酶腺細(xì)胞功能，提高細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)免疫......
  • 肝癌是一種常見的疾病，它會(huì)對(duì)患者的身體健康產(chǎn)生很大的傷害，同時(shí)影響了患者的正常生活和工作。所以，在日常生活中應(yīng)該及時(shí)預(yù)防肝癌這種疾病，一旦患病及時(shí)治療，在治療的同時(shí)也要注意合理飲食。下面就由專家詳細(xì)介紹一下，希望大家能夠重視這種疾病。肝癌晚......