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測測你的生命質量如何
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在我們的生活中，很多的婦科炎癥都在困擾著女性朋友的健康和正常的工作生活，例如尿道炎，很多的女性朋友都出現(xiàn)過尿道炎，尿道炎對于身體有潛在的危害，一旦得了病，細菌就會在我們的尿道里悄悄的滋生，時間久了就會隨之而來很多的并發(fā)癥狀。例如說最讓女性朋......
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藥是很常見的，尤其是對治療常見疾病的藥物的，更是隨處可見，那對藥物的購買，也是需要到正規(guī)的地方，這樣使得藥在質量上，也是有著很大保障，那一些人在藥物選擇的時候，都不知道該如何選擇，這就需要進行詳細咨詢，使得知道該如何購買，那中成藥是什么意思......
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中毒是很常見的事情，中毒的原因有很多，一般都是以食物中毒為主，所以在出現(xiàn)這樣情況的時候，也是要注意要及時的進行治療，食物中毒對人體健康損害也是很大的，因此不要小看食物中毒，那輕微食物中毒怎么辦呢，都是有著一些不錯的的解決方法，使得問題得到改......
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疾病是生活中很常見到的，不同的疾病對人體健康危害不同，因此在發(fā)現(xiàn)自身有疾病，而且不確定是什么疾病的時候，也都是需要及時的進行檢查，這樣對疾病治療，也都是有著很好的幫助作用，那胰腺炎的癥狀是什么呢，對這樣疾病也是很多人不太了解的，所以對癥狀也......
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身體健康也是需要很好的保養(yǎng)方法，很多人在生活中，都是隨意的進行，尤其是一些生活不規(guī)律的人，是很容易患有一些疾病，這些疾病對人體健康危害很大聲，所以在日常生活中，也是要有一個健康的生活方式，這樣對身體方面，都是有著很好的幫助作用，那心率過快的......
健康和長壽體現(xiàn)了生命的質與量?，F(xiàn)代人追求的不僅僅是長壽，家庭、社會、心理、生理等指標的全面安康，才是人們追求健康的目的所在。
下面是一小測試，請回答“是”、“基本是”或“不是”，并根據(jù)評分標準來評定你的生命質量。
1.生活不能自理。
是：-100；基本是：-40；不是：0；
2.生活正常，能承擔較為辛苦的勞動。
是：65；基本是：50；不是：0；
3.在最近一段時間，因為身體不適而臥床休息了幾天。
是：-10；基本是：-5；不是：0；
4.心情不好，感到焦慮、緊張，甚至壓抑、憂郁和消沉。
是：-5；基本是：-2；不是：-1；
5.精神愉快，覺得生活滿足，無慮無憂。
是：15；基本是：8；不是：0；
6.對于突發(fā)事件的打擊能承受得住，能控制自己的情緒。
是：5；基本是：3；不是：-100；
7.記憶力好，思維敏捷。
是：5；基本是：-1；不是：-4；
8.與親戚朋友往來密切，人際交往愉快。
是：8；基本是：-3；不是：-6；
9.在工作中能較好處理與同事間的關系。
是：4；基本是：2；不是：-4；
10.由于健康不佳或工作中的困難而不能堅持工作。
是：-3；基本是：-2；不是：3；
結果分析：
80分以上表明你的生命質量佳。你的身心俱佳，保持下去，很可能會長壽。
50～80分表明你的生命質量良好。面對生活中絕大部分磨難時你都能應付，但并不意味著你“無堅不摧”，在今后的生活中你要做的是繼續(xù)提高生命質量。
少于50分表明你的生命質量較差。你不僅身體狀況較差，在家庭生活、社會關系、精神狀況上也不同程度出現(xiàn)了問題。
建議：
身體健康不僅指不生病，重要的是保持每天情緒樂觀，精神愉快，能夠輕松處理來自家庭、工作的各種矛盾。當你開始正視自己的生命質量，就不要再等閑視之。某些影響健康的因素的確無法控制，但你仍能做很多事情來促進健康。