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4個月后，準媽媽每天必需的營養(yǎng)
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越來越多患有脫發(fā)的人，都選擇盲目補腎，認為脫發(fā)是由于腎虛造成的，盲目補腎不僅對身體傷害十分大，對于脫發(fā)的治療是起不到根本的治療作用的。盲目補腎，只會越補越脫。因此專家認為：如果患有脫發(fā)，不要盲目補腎，進行相關(guān)的檢查是很必要的，明確病因才能從......
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在我們的生活中，很多的婦科炎癥都在困擾著女性朋友的健康和正常的工作生活，例如尿道炎，很多的女性朋友都出現(xiàn)過尿道炎，尿道炎對于身體有潛在的危害，一旦得了病，細菌就會在我們的尿道里悄悄的滋生，時間久了就會隨之而來很多的并發(fā)癥狀。例如說最讓女性朋......
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藥是很常見的，尤其是對治療常見疾病的藥物的，更是隨處可見，那對藥物的購買，也是需要到正規(guī)的地方，這樣使得藥在質(zhì)量上，也是有著很大保障，那一些人在藥物選擇的時候，都不知道該如何選擇，這就需要進行詳細咨詢，使得知道該如何購買，那中成藥是什么意思......
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中毒是很常見的事情，中毒的原因有很多，一般都是以食物中毒為主，所以在出現(xiàn)這樣情況的時候，也是要注意要及時的進行治療，食物中毒對人體健康損害也是很大的，因此不要小看食物中毒，那輕微食物中毒怎么辦呢，都是有著一些不錯的的解決方法，使得問題得到改......
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疾病是生活中很常見到的，不同的疾病對人體健康危害不同，因此在發(fā)現(xiàn)自身有疾病，而且不確定是什么疾病的時候，也都是需要及時的進行檢查，這樣對疾病治療，也都是有著很好的幫助作用，那胰腺炎的癥狀是什么呢，對這樣疾病也是很多人不太了解的，所以對癥狀也......
胎兒在0－3個月時，生長速度比較緩慢。根據(jù)醫(yī)學臨床測驗：3個月的胎兒只有28克左右，但是在4個月后，胎兒的生長速度加快，每個月以成百上千克地增長。所以在前3個月，準媽媽不必過于緊張，在飲食方面只要比平時注意一點就可以了。4個月以后，準媽媽必須攝入以下營養(yǎng)，并達到規(guī)定的量。
糧食的主要成分是碳水化合物和葡萄糖，對胎兒的發(fā)育起關(guān)鍵的作用。
精糧：米、面等。
攝入量：每天至少250克，早、中、晚分量食用，每餐相當1小碗以上。
雜糧與粗糧：玉米、小麥、燕麥片、山芋、粗黑面包等。
攝入量：一周1－2次，每次100－200克。
蛋白質(zhì)是胎兒大腦發(fā)育的主要營養(yǎng)物質(zhì)。
動物蛋白：雞蛋、肉、蝦等。
攝入量：每天100克以上（雞蛋每天至少1個）。
植物蛋白：豆制品、大豆卵磷脂等。
攝入量：每天需要三種豆制品搭配，早上豆?jié){、豆奶，中晚豆芽、豆腐、黃豆等。
奶制品中含有豐富的鈣，而且容易吸收。
純動物奶：牛奶
攝入量：每天250ml以上，早晚各1杯。
配方奶：奶粉、酸奶（除乳酸制品）等。
攝入量：每周2－3次，每次150ml左右。