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坐班族多為亞健康
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神闕穴靠近我們的肚臍附近，在這個(gè)地方一般是不主張針灸的，尤其是小孩子，如果神闕穴附近做針灸非常容易導(dǎo)致感染，但是艾灸是可行的。艾灸神闕穴尤其適用于那些身體虛寒或者是胃腸功能弱的人。神闕穴艾灸功效不錯(cuò)，能對(duì)過(guò)敏性鼻炎加以治療，可增強(qiáng)免疫能力，......
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更年期是每個(gè)女人這一生中必須經(jīng)歷的階段，到了更年期的女性不要總是悶在家里，要多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，一個(gè)人別在家里更容易小心眼，鉆牛角尖。另外，還要注意調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，每天約好三五好友出去鍛煉一下身體，積極的參加社區(qū)活動(dòng)，讓自己的生活充實(shí)起來(lái)。那么......
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月經(jīng)是每個(gè)女人每個(gè)月都要經(jīng)歷的生理現(xiàn)象，一部分女性朋友到了經(jīng)期，身體就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的不適，殊不知，女性月經(jīng)期間的生活習(xí)慣還是有很多禁忌的哦，老一輩人經(jīng)常會(huì)跟我們說(shuō)，經(jīng)期不要洗頭。很多女性朋友特別是年輕肯定受不了一周不能洗頭，都會(huì)問(wèn)月經(jīng)期洗......
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習(xí)武之人都知道，人的穴位也是需要經(jīng)常按摩的，經(jīng)常按摩穴位，對(duì)身體健康有一定的幫助，尤其是三九天，天寒地凍，人很少活動(dòng)，經(jīng)絡(luò)不通，血液循環(huán)也比較差，人的免疫力比較低。因此，營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生專(zhuān)家建議，“三九”天穴位按摩巧養(yǎng)生。那么，需要按摩哪些穴位呢?......
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捏脊治病其實(shí)主要針對(duì)的是小兒，小兒不好帶，總是愛(ài)哭鬧，吃飯不香，其實(shí)都是身體抵抗力不好，免疫力地下引起的，而通過(guò)捏脊的方式，則能改變這些現(xiàn)狀，讓小兒變得越來(lái)越強(qiáng)壯，但是也有很多家長(zhǎng)不了解捏脊到底是一種什么樣的方法，到底應(yīng)該怎樣捏脊，捏脊治病......
哈爾濱市婦幼保健院在對(duì)全市各局機(jī)關(guān)、事業(yè)單位1000名工作人員的體質(zhì)亞健康檢測(cè)中發(fā)現(xiàn)，60％至70％的“坐班族”為亞健康狀態(tài)，其中，血液粘稠、非特異性免疫功能低下、弓形蟲(chóng)病等成為“坐班族”的健康殺手。
據(jù)哈爾濱市婦幼保健院院長(zhǎng)孫冬韋介紹，通過(guò)此次對(duì)各局機(jī)關(guān)、事業(yè)單位1000人的體質(zhì)亞健康抽查發(fā)現(xiàn)，有近60％至70％、年齡在35至55歲間的人患有血液粘稠病，主要癥狀是持續(xù)性的頭暈、頭疼、睡眠質(zhì)量不高。此類(lèi)病人主要是由于長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室中，空氣干燥、飲水不足、健身少而引起的。
孫冬韋院長(zhǎng)說(shuō)，“坐班族”中有20％至30％的人患有不同程度的非特異性免疫功能低下，主要是由于平時(shí)缺少鍛煉，對(duì)氣候等外界條件的適應(yīng)能力低下，亂用藥物而引起的。“坐班族”中有8％至9％的人患有弓形蟲(chóng)病，與寵物接觸、常吃燒烤、涮羊肉都易引發(fā)此病。