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孕期輕松三招
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今天我就分別給大家講一講，每個人他的病因不同，體質(zhì)不同。第一種是濕熱性出汗，這個患者體內(nèi)濕氣比較重，加上蘊久生熱，這個熱邪蒸騰這個濕氣到達(dá)面部產(chǎn)生了出汗，那這樣的病人可能沒有明顯的誘因，因為濕氣比較重，可能總感覺頭面部或者這個頭發(fā)上濕濕乎乎......
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有些病人他會反反復(fù)復(fù)遷延不愈，持續(xù)很長時間，甚至好幾年。所以今天跟大家說一說這個病，西醫(yī)通常會把它認(rèn)為是維生素缺乏，但是很多患者我也問到了，就是補充了很多維生素，多種維生素B，族維C啊，都吃了很長時間，但是仍不見好轉(zhuǎn)，病人才來尋求中醫(yī)治療。......
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女性進(jìn)入更年期呢，由于基礎(chǔ)水平的下降，從中醫(yī)角度講由于腎氣，腎陰腎陽的水平的降低，會出現(xiàn)一系列癥狀。首先就是心煩易怒，這些患者會表現(xiàn)出來非常心煩，容易生氣，一點小事兒啊就容易發(fā)火，看自己的老公，看自己孩子，越看越不順眼，總想挑毛病。另外呢，......
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蕁麻疹常見的癥狀主要就是風(fēng)團(tuán)和瘙癢，所說的風(fēng)團(tuán)是什么呢？是這個皮膚啊，成片的凸起，這個摸的時候會明顯感到這個皮膚局部出現(xiàn)了凸起，甚至是很厚的一層，伴隨著瘙癢哪兒癢，一撓出現(xiàn)成片的風(fēng)團(tuán)，非常癢，甚至癢的這個睡不著覺，癢的鉆心。蕁麻疹這個疾病，......
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這個肚子咕咕響，總排氣多是怎么回事兒呢？有很多朋友問我為什么肚子總咕嚕響？為什么排氣還多呢？其實不管是胃還是腸出現(xiàn)這種咕咕聲呢，其實就是一種氣過水聲，或者是通過那種比較稀的食物或者分辨的時候產(chǎn)生的這個聲音。中醫(yī)認(rèn)為呢，它主要是有兩個原因，第......
夏日天氣炎熱，普通人都會莫名其妙地感到煩躁，準(zhǔn)媽媽們更是如此，她們不僅每天要拖著沉重的身體，而且情緒也更容易受高溫影響而產(chǎn)生波動。醫(yī)生建議，保持輕松樂觀的情緒是養(yǎng)育健康寶寶的法寶，因此懷孕期間學(xué)會放輕松，有利于腹中寶寶在一個開心的環(huán)境下成長。這里教你三個妙招，有效助你孕期放輕松。
第一招：多吃新鮮蔬菜水果
夏天容易胃口變差，因此作為孕婦，更應(yīng)當(dāng)改變不良的飲食習(xí)慣，盡量多食用一些蔬菜和水果，補充身體所需的維生素。如果對日常飯菜感到厭倦，建議準(zhǔn)媽媽們不妨嘗試一些以前較少食用或是從未嘗試的新鮮蔬菜水果，尤其要注意選擇那些不易上火的蔬菜水果，帶給自己新鮮感的同時也能夠保持好奇心，有利于擁有愉快的心情。
第二招：適當(dāng)做些運動
許多人認(rèn)為，懷孕后就不能做運動了，尤其是對于那些原本喜愛運動的準(zhǔn)媽媽們來說，不能做運動意味著生活單調(diào)而枯燥，因此很容易因為無聊而感到煩悶。其實，懷孕期間不是不能運動，只是不能做太劇烈的運動，準(zhǔn)媽媽們不妨根據(jù)自己的身體狀況，有必要時在咨詢醫(yī)生之后，在夏日里做一些運動量小的運動，比如游泳、孕婦瑜伽等，有利于轉(zhuǎn)移注意力，豐富自己的孕期生活。
第三招：提前籌備寶寶物品
有調(diào)查顯示，孕期媽媽為寶寶準(zhǔn)備生活必需品的時候是孕期中最幸福的時候。所以，當(dāng)準(zhǔn)媽媽們感到精神緊張時，不妨著手為寶寶準(zhǔn)備以后的生活必需品，既可以轉(zhuǎn)移注意力，在準(zhǔn)備寶寶物品時，還可以一邊想象日后寶寶的可愛模樣，有助于讓準(zhǔn)媽媽平復(fù)煩躁不安的情緒。