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睡眠不佳是青春殺手
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這個木香順氣丸，它的主要作用就是行氣化濕，還有健脾和胃這樣一個作用。我們都知道脾胃屬于三焦當中的中焦，起到一個讓濁物下行讓清氣暢行的作用。但是當濕邪阻滯脾胃以后，中焦交通的功能就被破壞，從而導致濁氣不能下行，而有時候反而往上走，就會產(chǎn)生一系......
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由人參，白術(shù)、茯苓，炙甘草，當歸、白芍藥，熟地黃，川芎所組成。其中當歸能夠補血養(yǎng)血，活血通經(jīng)。川芎呢，是行氣養(yǎng)血的一把好手，還有血家之氣藥的美稱，并且它還能夠止痛，比如說痛經(jīng)和常見的一些頭痛。白芍呢，它既能柔肝養(yǎng)血，又能平肝止痛，還能收斂肝......
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該方出自【太平惠民和劑局方】，組成并不復雜，只有四味藥材，半夏，陳皮，茯苓，甘草。方中半夏是化痰的主力軍，它性格燥烈，可以燥濕化痰，降逆止嘔，通過它的溫燥之性來減少濕痰的產(chǎn)生，并且半夏可以把痰濕化開，然后再排出體外。陳皮同樣是一味燥濕化痰的......
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氣功鍛煉方法多種多樣，但都能達到保健的效果。同時，各種氣功鍛煉方法所遵循的要點也是共同的。掌握氣功鍛煉的要點，不僅有助于提高氣功的質(zhì)量和效果，還能消除運動員在氣功練習中產(chǎn)生的一些不必要的擔憂。氣功保健的要點主要包括以下六個方面：1.身心放松......
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那么在具體臨床應(yīng)用的時候。首先在白癜風治療中，我們應(yīng)該“象”思維，什么叫象思維呢？就是我們中醫(yī)說的取類比象的方法，一些白色的藥物，它可以進入到白色的區(qū)域而達到治療的效果，一些黑色的藥物呢，可以調(diào)和和治療白色的病變。這樣的話，我們在選擇藥物上......
在日漸緊張的社會生活中，大多數(shù)人都或多或少地出現(xiàn)過失眠的情況。睡眠不足已是上班族的普遍現(xiàn)象。讓你驚訝不已的是，睡眠不足不僅影響健康，影響工作，竟然還會導致衰老。
失眠不佳危害健康
長期睡眠不足會打亂生物鐘，造成內(nèi)分泌紊亂，最后導致失眠、機體代謝不正常，容易引發(fā)心腦血管疾病。而據(jù)相關(guān)研究表明，睡眠不足會影響皮膚健康，會使人變老變笨變胖，還會降低人體免疫力，引發(fā)糖尿病、癌癥等多達84種疾病，是人類生命健康的“隱形殺手”。
除了健康，睡眠對學習也影響很大，小陳就常常覺得眼睛疲勞、頭痛腦昏，上課注意力很難集中，“有時感覺腦筋‘轉(zhuǎn)不動’或者覺得自己那天‘少根弦’?！币淮慰荚嚽八疽箍磿?，考試時感覺大腦像“短路”了一樣，考試時還差點睡著了，結(jié)果考得很糟糕，她后悔地說道：“這樣‘廢寢忘食’要不得，考前‘抱佛腳’還不如睡個好覺。”
湖北省青少年心理健康中心心理咨詢師汪海燕教授分析，睡眠不好會導致神經(jīng)衰弱，使情緒反常、反應(yīng)過度，并產(chǎn)生一些奇異的想法，更嚴重的還會產(chǎn)生自殺等極端行為。