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針對519名7歲兒童的研究顯示,每天晚上睡眠少于9小時的兒童明顯比其他同齡人容易出現(xiàn)體重超標(biāo)甚至肥胖的問題。
新西蘭奧克蘭大學(xué)的科學(xué)家通過項研究發(fā)現(xiàn),睡眠過少還有可能會引起情緒波動。通過睡眠監(jiān)測儀器,科學(xué)家們又發(fā)現(xiàn)了一些有趣的數(shù)據(jù):孩子們上床后平均需要48分鐘才能入睡,在工作日的睡眠時間比周末還要長1.5小時。夏天里孩子們的平均睡眠時間最短,冬天則最長,兩者之間相差40分鐘。有弟弟或者妹妹的孩子,每天晚上比平均水平少睡12分鐘。
(本報記者 伍仞編譯)
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針對519名7歲兒童的研究顯示,每天晚上睡眠少于9小時的兒童明顯比其他同齡人容易出現(xiàn)體重超標(biāo)甚至肥胖的問題。
新西蘭奧克蘭大學(xué)的科學(xué)家通過項研究發(fā)現(xiàn),睡眠過少還有可能會引起情緒波動。通過睡眠監(jiān)測儀器,科學(xué)家們又發(fā)現(xiàn)了一些有趣的數(shù)據(jù):孩子們上床后平均需要48分鐘才能入睡,在工作日的睡眠時間比周末還要長1.5小時。夏天里孩子們的平均睡眠時間最短,冬天則最長,兩者之間相差40分鐘。有弟弟或者妹妹的孩子,每天晚上比平均水平少睡12分鐘。
(本報記者 伍仞編譯)