中醫(yī)古籍
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孕前飲食與優(yōu)生
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我們今天呢給大家呢簡單的來說一下。那么第一個肺火，肺呢是為嬌臟，既怕寒又怕熱。受寒之后，寒氣入里就會化熱。就是我們講的肺火，有咳嗽呀、痰黃這些表現(xiàn)，感冒加重之后渾身發(fā)熱，然后灼傷肺經(jīng)，會出現(xiàn)什么呢？就剛才說的那種肺火，甚至如果重的話，咳痰有......
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大家好，腦梗呢是我們現(xiàn)在比較多發(fā)的一個病，發(fā)作之后癥狀輕的還好，癥狀重的呢整個的影響都比較大。而且它還有一個什么問題呢？非常容易反復的發(fā)作。那么它反復發(fā)作呢就是有幾個表現(xiàn)常見的啊，一個是四肢麻木。從中醫(yī)講它是一個血瘀的表現(xiàn)。當它這個血液運行......
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大家好，我們常說氣虛，血虛，氣血不足。那么今天呢跟大家說一下，解釋一下，氣虛和血虛都是什么樣的，中間關系是什么。那么氣虛是我們非常常見的。因為最開始吧，首先出現(xiàn)的往往是氣虛，像勞累受寒之后，那這個氣就不足了，就風吹一下特別涼了之后傷氣，特別......
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大家好，今天呢給大家說一下關于陰虛和陽虛的區(qū)別的問題。那么首先從癥狀區(qū)分來講，陰陽其實它是代表寒熱。我們講說陰虛則熱，陽虛則寒。當陽氣不足的時候，就會出現(xiàn)形寒肢冷。怕冷的情況。就有人講說我氣虛也冷，陽虛比氣虛要重，它也有氣虛的這些表現(xiàn)，特別......
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大家好，春天犯咳嗽的患者很多。那么這個咳嗽呢，雖然都是一樣的咳，但是呢病因和病機不一樣，治療和調理的方式也不一樣。我們看一下啊，關于咳嗽來說啊，就是我們講越簡單的癥狀啊，從中醫(yī)來講它越復雜。因為什么呢？研究的特別透，分型分得特別細。這么一個......
很多孕婦都習慣于在知道懷孕后再補充營養(yǎng)，其實寶寶的健康與智力，尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經(jīng)決定了。就對父母精子和卵子的質量以及受孕時的身體狀況提出較高的要求。為了保證母嬰健康，必須從孕前準備受孕時就開始調整自己的營養(yǎng)，按照《中國居民膳食指南》的標準，做到平衡膳食就可以了。
體重是衡量人體營養(yǎng)的指標之一。體重過低，表現(xiàn)為消瘦、乳腺發(fā)育不良，將影響胎兒發(fā)育和產后泌乳，并且不耐受分娩所帶來的體力消耗，導致分娩不利，因此應加強營養(yǎng)，尤其是優(yōu)質蛋白質和脂肪的食物，使體重接近正常水平后再受孕。體重超重或肥胖的婦女也成為妊娠、分娩的不利因素，并成為妊娠高血壓、妊娠糖尿病等疾病的危險因素。而妊娠期間不能采用節(jié)食減肥措施，并且要保證胎兒的正常發(fā)育。因此肥胖的婦女應在孕前通過合理的營養(yǎng)，配合適量的體育鍛煉，以達到或接近婦女的理想體重，提高身體健康水平與適應能力。
研究表明，不少食物對胎兒的發(fā)育有不同程度的影響。如酒中含有較多的酒精，能夠影響精子和卵子的質量，如果夫妻一方長期過量飲酒就可能導致慢性中毒，一旦受孕，可能導致胎兒畸形或出生后智力遲鈍，因此建議夫妻在孕前半月都要戒酒。還有吸煙，其中含有的尼古丁對受精卵、胎兒、新生兒的發(fā)育都有一定損害，在孕前1個月至整個妊娠哺乳期應戒煙。不少臨床藥物如抗生素和一些對腎臟有影響的中草藥，對精子的活動、卵子的成熟等有不利影響，應注意不要輕易吃藥。
總之，從孕前就培養(yǎng)合理的飲食習慣和健康的生活方式，一定會給您帶來健康、聰明、可愛的寶寶。