少年兒童面臨五大健康問題

一、營養(yǎng)不良和肥胖。在中小學(xué)生中營養(yǎng)不良和肥胖問題同時并存，專家稱之為“雙峰現(xiàn)象”。在全國范圍內(nèi)，兒童營養(yǎng)不良總是相對集中在西部，但在北京，6－18歲的中小學(xué)生中，營養(yǎng)不良的孩子也占到6％至7％，其原因是偏食、挑食、吃零食過多，為追求模特兒身材而過度節(jié)食等等。與營養(yǎng)不良相比，更嚴重的問題是肥胖。近兩年肥胖兒的增長速度驚人，北京的中小學(xué)生中肥胖兒占大約15％，這一數(shù)字比10年前翻了一倍。肥胖對青少年的身心發(fā)展都有影響，兒童肥胖會導(dǎo)致成年肥胖，而成年肥胖又可導(dǎo)致高血壓、冠心病、糖尿病等疾病。目前這些疾病已經(jīng)呈現(xiàn)低齡化趨勢。

二、近視。1999年，我國中小學(xué)生中近視患病率居世界第二位，僅次于日本。在城市中，近視率居高不下，還在繼續(xù)增長，農(nóng)村則明顯上升。課業(yè)負擔(dān)重、用眼時間過長是造成青少年近視的主要原因。而且近視的發(fā)生提前了。過去防止近視的重點放在9歲以后，現(xiàn)在家長和學(xué)校應(yīng)在孩子幼兒園和一入小學(xué)階段就開始防范近視。同時，在減輕課業(yè)負擔(dān)后，家長應(yīng)注意讓孩子在家中不要用眼過度，看電視、打游戲機、看光盤時間過長都會對眼睛造成傷害。

三、齲齒。我國中小學(xué)生的齲齒發(fā)病率與世界水平比較并不高，但是有了蛀牙不及時修補的問題突出。有些孩子小小年紀(jì)恒牙就壞掉。有了蛀牙應(yīng)及時修補，即使是乳牙也要修補，因為乳牙如過多脫落，會影響恒牙長出后的排列。

四、貧血。貧血問題與大城市孩子營養(yǎng)不良總是有相似之處，這種貧血并不是缺乏食物造成的，而與飲食習(xí)慣和營養(yǎng)知識缺乏有關(guān)。例如，有的家長可能不知道，抄菜用鐵鍋就可以無形中給孩子增加很多鐵。再如在吃飯前喝桔子汁、吃西紅柿可以促進鐵的吸收；而飯后喝茶則不利于鐵的吸收。此外，牛奶、雞蛋中雖含有鐵，但很難吸收，而瘦肉、豬肝中的鐵質(zhì)則容易吸收。了解了這些知識，糾正貧血就很容易做到。

五、心理衛(wèi)生問題。目前在中小學(xué)生中，過度害羞、膽子小、有暴力傾向、焦慮、抑郁等心理問題表現(xiàn)突出，特別是在面臨升學(xué)、就業(yè)、早戀等壓力時。專家預(yù)計，今后一段時間，中小學(xué)生心理問題的發(fā)生還將呈上升趨勢。(清悟推薦)