四季滋補(bǔ)順天時(shí)

古人云：“人以天地之氣生，四時(shí)之發(fā)成?！闭f明代表自然界的天地與四時(shí)氣候的變化是人類生命的源泉，自然界的運(yùn)動變化，直接影響著人體，而自然界有規(guī)律的運(yùn)動體現(xiàn)為---四季。

春，屬木，其氣溫，與人體肝氣相應(yīng)，宜舒肝；

夏，屬火，其氣熱，與人體心氣相應(yīng)，宜清心；

秋，屬金，其氣涼，與人體肺氣相應(yīng)，宜潤肺；

冬，屬水，其氣寒，與人體腎氣相應(yīng)，宜暖腎

不同節(jié)氣的變化不但引起身體表面和氣血的適應(yīng)性反應(yīng)，更重要的是影響臟腑的功能，一般表現(xiàn)為：

春季：氣候宜人，心志清新氣爽；

夏季：氣候暑熱，情緒多煩悶焦燥；

秋季：氣候涼燥，人口鼻干燥煩悶；

冬季：氣候寒冷，人陰氣盛而心沉靜。

所以說，我們?nèi)粢ＷC自身健康，保證自身皮膚和五臟以及全身各系統(tǒng)功能處于良好狀態(tài)，無論氣候多麼變化多端，而始終保持身體長期健康，那麼就應(yīng)該順應(yīng)氣候特點(diǎn)，制定不同的調(diào)養(yǎng)計(jì)劃，也就是合理藥膳。