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常喝黑豆粥趕走眼疲勞
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鑒于我們目前生活水平的提高，生活質(zhì)量也有很多的胃病啊，都建議大家去做一下這個胃鏡腸鏡的檢查，那么你不要說相信某一個人摸一個脈，就告訴你，你胃里面長息肉了，一定要通過胃鏡來確認(rèn)，那么有些事情不能捕風(fēng)捉影，就是用藥調(diào)理了，那么比如說這個糜爛性胃......
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胃食管反流病容易反復(fù)，有很大的原因是因?yàn)榛颊咴陲嬍成系牟蛔⒁?，還有一些患者說就是在這個情緒上的難以控制。胃食管反流病除了藥物治療以外，在生活上要嚴(yán)格遵循三忌三戒。第一個就是忌油膩食品。人在高脂肪飲食以后啊，胃的排空速度慢，容易刺激這個膽囊的......
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那么今天呢，來跟大家聊一聊大便的異常情況。有一些病人吧，就是對這個大便觀察還是比較仔細(xì)的，但也有一部分人呢，對自己的大便這一塊呢不是很認(rèn)真，或者不是很細(xì)心，習(xí)以為常，就是甚至說大便異常的時候，他也習(xí)以為常，有時候呢，還是會忽略一些比較嚴(yán)重的......
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那么它這些特征出現(xiàn)以后呢，有一些患者會伴有這個腸上皮化生，還有一些不典型增生，隨著這個現(xiàn)在這個生活水平地提高啊，胃腸鏡的普遍開展，它的發(fā)病率還有他的檢出率都逐年上升，那么我們中醫(yī)認(rèn)為這個。慢性萎縮性胃炎呢，脾胃臟腑功能失調(diào)所導(dǎo)致的，病程比較......
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這個免疫力啊，其實(shí)不光是西醫(yī)的名詞，在中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說的是叫正氣存內(nèi)，邪不可干。也就是說你的免疫力充足，外部有的邪氣呢，就不可能干擾或者侵襲你，經(jīng)常生病呢，歸根到底還是體內(nèi)的正氣不足。尤其指的是一些慢性病。因?yàn)檎龤夂托皻馐且粚ο鄬Φ母拍?.....
眼疲勞主要是由于電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產(chǎn)生的眼睛疲勞。
黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枸杞能有效緩解疲勞、降低血壓、保肝降糖、軟化血管、降血脂、治腎衰。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人更適宜長期食用。
下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”，能有效幫你趕走眼疲勞。
黑豆100克，枸杞子3～5克，紅棗5～10個，料酒、姜汁、食鹽各適量。加水適量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆?fàn)€熟，即可取湯飲用，每日早、晚飲用，每次2～3杯為宜，可長期飲用。黑豆粥可以加入冰糖30～50克溶化后直接飲用，也可以將剛煮好的黑豆粥加入2～3朵菊花(菊花有清肝明目之功效，小而顏色泛黃的菊花是上選)泡開后飲用，對防治眼睛疲勞、視力模糊效果更好。還可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙，改善眼疲勞效果也很明顯。
另外，黑米粥也適合眼部易疲勞的“電腦族”、“電視迷”長期食用，每天堅(jiān)持喝一點(diǎn)，才能見效。但要注意，熬粥時枸杞不可過量，一般來說，健康的成年人每天枸杞的食用量最好不超過20克。有感冒、發(fā)燒、炎癥、腹瀉等病癥的人熬粥時，不要放枸杞，僅用黑米熬粥即可，亦可用決明子代替枸杞。