炎夏除濕防濕茶兩款

現(xiàn)介紹防“濕”茶兩款，取材方便，可在家中制作。

隨著梅雨季節(jié)的到來，氣候越來越潮濕(梅雨天一般要到7月上旬)。空氣濕度過大會危害人體健康，中醫(yī)稱之為“濕邪”。人體脾胃受“濕邪”的影響最大。南方人一到梅雨季節(jié)會有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的癥狀，還常伴有精神萎靡、嗜睡、乏力、不想喝水、舌苔白膩或黃膩等，中醫(yī)叫做“濕邪中阻”。所以，雨季里，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)胸悶脘痞、嘔惡、眩暈、小便不利、大便不暢、腹瀉、水腫、婦女帶下多、下痢赤白、淋濁、股癬等病癥。現(xiàn)介紹防“濕”茶兩款，取材方便，可在家中制作。

決明綠茶 山楂15克，決明子10克，綠茶1包，冰糖適量，水3碗。將山楂、決明子(裝紗布袋內(nèi))加水煮開后慢火熬15分鐘，再加入綠茶1包續(xù)熬10分鐘，去渣，加入適量冰糖即可。

山楂味甘澀，性溫，可消食行氣消脂。決明子性微寒，味甘，有清熱潤腸、通便作用。綠茶性寒消脂。上述藥材有助于增進脂肪代謝及消除過多水分。

山楂烏梅茶 烏梅15顆，山楂30克，冰糖3大匙(可多可少)，水10碗。烏梅、山楂加水煮開，繼續(xù)熬半小時。加冰糖，放涼，過濾后置冰箱冷藏即可。

烏梅性溫，味酸澀，有清熱解毒及生津止渴作用;山楂性溫，味甘，可消食行氣降脂，兩者共用可消暑生津止渴。