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食物“鴛鴦配”營養(yǎng)增一倍
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頸椎病的手法治療，其中有一類就是椎動脈型頸椎病，那么它的癥狀就是一個(gè)頭暈，經(jīng)常我們說這種小關(guān)節(jié)紊亂，導(dǎo)致我們頸椎破壞之后，那么它就會出現(xiàn)椎動脈的供血這種不夠，過性的痙攣，導(dǎo)致一過性缺血系列癥狀。這個(gè)很多病人到恐懼，脖子不太敢動，越不動越加了......
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膝關(guān)節(jié)炎的治療呢，我們提出了一個(gè)三聯(lián)療法，傳統(tǒng)上我們認(rèn)為【三分治七分養(yǎng)】，現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)更多的這個(gè)運(yùn)動才是核心要素。我們改一個(gè)字，【三分治七分練】，這個(gè)一字之差含義不一樣了，特別突出這種運(yùn)動的這種效果，特別是我們說臀腿，大腿前面后面，里側(cè)......
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身體濕氣重，常用的健脾祛濕六味藥分享給大家。1.陳皮：具有理氣健脾、燥濕化痰、除脹和胃的功效。2.茯苓：具有利水滲濕、健脾化痰、寧心安神的功效。3.白術(shù)：具有健脾益氣、燥濕利水的功效。4.蒼術(shù)：具有健脾燥濕、祛風(fēng)散寒的功效。5.厚樸：具有溫......
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很多人質(zhì)疑中醫(yī)治療糖尿病的效果，其實(shí)中醫(yī)治療糖尿病已經(jīng)有上千年的歷史了，大家常說的三多一少癥狀，其實(shí)在很多中醫(yī)古籍中都已經(jīng)有記載。糖尿病的中醫(yī)病機(jī)呢，主要是陰虛為本，燥熱為標(biāo)，早期的表現(xiàn)呢，主要是以肝腎陰虛為主，到了糖尿病腎病的階段，常常會......
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嗓子疼在生活中很常見，很多人嗓子一疼就以為是發(fā)炎了，其實(shí)原因有很多種，需要辯證對待。比如嗓子疼常見的表現(xiàn)一般是咽喉腫痛，有異物感，這種癥狀中醫(yī)稱之為風(fēng)熱喉痹，西醫(yī)叫急性咽炎，主要是風(fēng)熱邪毒導(dǎo)致。還有一種除咽部疼痛以外，伴有扁桃體紅腫，或者是......
雞蛋配蝦皮 雞蛋含有蛋白質(zhì)、卵磷脂等，在炒雞蛋時(shí)可加入少量蝦皮。蝦皮含鈣豐富，兩者同食不僅味道鮮美，鈣質(zhì)倍增，而且對防止佝僂病、骨質(zhì)疏松有較好的效果。
豬肝配菠菜 豬肝、菠菜都具有補(bǔ)血的功能，一葷一素，相輔相成，對治療貧血有奇效。
芝麻配海帶 取芝麻海帶各適量(海帶下鍋前先用溫水浸泡20分鐘)，將它們放在鍋中一起同煮，再加入適當(dāng)調(diào)料食用，具有美容、抗衰老的作用。因?yàn)橹ヂ槟芨纳蒲貉h(huán)，促進(jìn)新陳代謝，其中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有豐富的鈣和碘等礦物質(zhì)，能對血液起凈化作用，促進(jìn)甲狀腺素的合成，兩者合一，營養(yǎng)效果倍增。
糙米配咖啡 把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖、咖啡就可飲用。糙米營養(yǎng)豐富，對治療痔瘡，便秘、高血壓等有較好的療效;咖啡能提神，拌以糙米，更具風(fēng)味。
豆腐配魚 豆腐中的蛋氨酸含量較少，而魚類體內(nèi)的氨基酸含量非常豐富，兩者合食，可取長補(bǔ)短、相輔相成，提高兩者的營養(yǎng)價(jià)值。另外，豆腐含鈣量較多，而魚中含有維生素D，兩者合食，在維生素D的作用下，可大大提高人體對鈣的吸收率。
甲魚配蜂蜜 在烹飪甲魚時(shí)，加入適量蜂蜜，甜而不膩，鮮美宜人，而且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素，并含有本多酸、硅酸等，為不可多得的強(qiáng)身劑，對心臟病、胃腸道疾病、貧血均有一定的療效，還具有促進(jìn)生長和抗衰老的功效。
肉類配大蒜 據(jù)研究，維生素B在人體內(nèi)停留的時(shí)間很短，吃肉時(shí)吃點(diǎn)大蒜素，能延長維生素B在人體內(nèi)的停留時(shí)間，對促進(jìn)血液循環(huán)以及盡快消除身體疲勞、增加體質(zhì)等都有重要營養(yǎng)意義。因此，吃肉的時(shí)候，別忘了吃幾瓣大蒜。