幾款粥調(diào)出寶寶好胃口

寶寶胃口不好，吃得少，怎么辦呢?看看下面幾款簡(jiǎn)單易做的粥，馬上給寶寶調(diào)理出好胃口。

近段時(shí)間，門(mén)診時(shí)有不少母親詢問(wèn)小孩胃口差的問(wèn)題。小兒為什么胃口差?中醫(yī)認(rèn)為，與成人相比，小兒臟腑嬌嫩，發(fā)育不夠成熟，饑飽失常、飲食不潔、飲食偏嗜、飲食稍增，或調(diào)理不當(dāng)，都容易引起脾胃功能失常，導(dǎo)致小兒胃口差。

小兒胃口差，是可以調(diào)理的，主要從兩個(gè)方面入手：

藥物調(diào)養(yǎng) 最常用的是參苓白術(shù)散，醫(yī)院和藥房都有售。該藥的特點(diǎn)是既補(bǔ)氣健脾，又和胃化濕。對(duì)小兒脾胃虛弱所致的納差腹脹、不思飲食，或吐或?yàn)a、神疲乏力、形體消瘦者，最為適宜。服用方法是每天3次，每次6～9克，溫開(kāi)水沖服。也可用健脾開(kāi)胃散，藥取炒黨參15克、山藥30克、雞內(nèi)金6克、焦三仙各12克。共同焙干研成極細(xì)粉末。服用方法同參苓白術(shù)散。成藥中的健胃消食片、健脾生血顆粒、萬(wàn)氏肥兒丸、疳積散等，均可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。

藥膳調(diào)養(yǎng)

藥膳調(diào)養(yǎng)對(duì)小兒脾胃虛弱有獨(dú)特的療效，現(xiàn)介紹四種供選用：

苡仁粥

取苡仁3～10克、炒扁豆5～10克、粳米15克，白糖適量。將兩味中藥研成粗末，與粳米共同煮粥，待粥熟時(shí)加入白糖即可食服。該方具有健脾祛濕的作用，適用于脾胃虛弱、不思飲食、久瀉不止、四肢乏力者。

蓮棗湯

取蓮子肉3～6克，小紅棗2～3枚，雞內(nèi)金1～3克。共同煎煮至爛熟，加入適量白糖即可飲服。該方具有健脾、開(kāi)胃、消食的作用。適用于脾胃虛弱、食少腹脹者。

山藥糊

取山藥、茯苓、苡仁、赤小豆、澤瀉、扁豆、雞內(nèi)金各100克。將以上7味研成細(xì)粉，置鍋內(nèi)用小火加熱，不斷翻動(dòng)，炒至粉末成深黃色發(fā)出香味時(shí)，取出放涼，置食品袋內(nèi)?？诜r(shí)，根據(jù)年齡大小，取6～10克，加溫開(kāi)水和少量白糖調(diào)成糊狀食用。該方具有健脾開(kāi)胃的作用。適用于食欲減退、口味差、食后腹脹、腸鳴、腹瀉者。

芡實(shí)粥

取芡實(shí)5～10克，粳米3～6克，冰糖適量。先將芡實(shí)去殼，研成細(xì)粉，與粳米共同煮粥，加入冰糖烊化即可飲服。該方具有補(bǔ)腎健脾止瀉的作用。

以上藥膳均每天服1次。