眼保健操可消除睫狀肌緊張

針對(duì)前不久社會(huì)上對(duì)“眼保健操科學(xué)性”的質(zhì)疑，近日，在中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院“暑期青少年眼病防治專項(xiàng)活動(dòng)”啟動(dòng)儀式上，中國(guó)中醫(yī)研究院名譽(yù)院長(zhǎng)、８１歲高齡的眼科專家唐由之教授說(shuō)：“眼保健操是有科學(xué)性的，長(zhǎng)期做可以起到緩解眼疲勞，預(yù)防青少年近視的作用?！?/p>

據(jù)統(tǒng)計(jì)，近些年，我國(guó)青少年眼病的發(fā)病率較以前有明顯提高，小學(xué)生近視的發(fā)生率達(dá)２８％、初中生達(dá)６０％、高中生達(dá)８５％，成為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題。目前，中國(guó)學(xué)生的近視率排世界第二，僅次于新加坡。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院院長(zhǎng)劉成源介紹，眼保健操是根據(jù)中醫(yī)學(xué)眼科推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的自我按摩法。眼保健操通過(guò)對(duì)眼部周圍太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位的按摩，使眼部氣血通暢，改善眼肌、視神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實(shí)踐表明，常做眼保健操，平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，可以預(yù)防、控制近視眼的發(fā)生發(fā)展，起到保護(hù)視力、防治近視的作用。中醫(yī)眼科學(xué)是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，隨著社會(huì)的發(fā)展和技術(shù)的進(jìn)步，形成了其自身特有的防病治病體系，眼保健操是在中醫(yī)眼科學(xué)的理論基礎(chǔ)上出現(xiàn)的。專家認(rèn)為，堅(jiān)持做眼保健操，加強(qiáng)身體鍛煉，采用正確的握筆姿勢(shì)等，對(duì)預(yù)防眼病能起到良好作用。