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不要用維生素Ｃ代替蔬菜
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枕頭是我們睡眠里比較重要的一部分，想要有一個(gè)好的睡眠，首先就要有一個(gè)舒適適合自己的枕頭，一般我們睡的枕頭里面都是麩子或者是愣子皮，但是現(xiàn)在茶葉枕頭和決明子枕頭都是比較流行的，尤其是兒童和嬰兒里面，那么到底決明子枕頭的功效與作用及禁忌分別是什......
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不知道大家有沒有聽說過金線蓮，金線蓮不是蓮花，而是一種草本植物，金線蓮是一種非常名貴的中藥材，具有非常豐富的功效與作用，可以治療糖尿病，清熱等作用，不僅如此，金線蓮還有一定的食用價(jià)值，那么接下來我們就來了解一下金線蓮有什么功效，看看這神奇的......
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相信很多人對(duì)金銀花和金蓮花都不陌生，二者都非常美麗，具有非常高的觀賞價(jià)值，但是二者的功效也有相似之處，但是區(qū)別還是很大的，很多人分不清楚二者的功效有什么區(qū)別，所以可能會(huì)誤用，那么接下來我們就一起來了解一下兩者，看看金蓮花與金銀花的區(qū)別是什么......
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在懷孕之后需要注意的事情是非常多的，尤其是在懷孕的初期，胎兒才剛開始形成，稍有不慎的話，就有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)流產(chǎn)或者是發(fā)展成畸形的可能;但是這并不是說明孕婦什么都不可以吃，其實(shí)孕婦日常的飲食還是可以放松一點(diǎn)的，但是對(duì)于用藥這一方面是不能放......
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受佛家文化的形象，提起金蓮花大多數(shù)人會(huì)想起來佛祖腳下金光閃閃的底座，那么藥中的金蓮花，金蓮花一般作為清熱解毒之用，但與野菊花不同，金蓮花是一種藥物植物，金蓮花多用于扁桃體炎、中耳炎、脈管炎等炎癥，金蓮花具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目和提神的功效，金......
維生素Ｃ制劑應(yīng)用范圍很廣，不少人就誤認(rèn)為服用維生素Ｃ制劑與食用含維生素Ｃ食物的效果是一樣。事實(shí)上，天然食物中所含的維生素Ｃ與人工合成的維生素Ｃ，是不盡相同的。在水果和蔬菜中，天然維生素Ｃ是以抗壞血酸和蕓香甙起著協(xié)助抗壞血酸發(fā)揮作用的。而人工合成的維生素Ｃ是純藥物制劑，在效果上遠(yuǎn)不如天然維生素Ｃ。此外，服用合成制劑往往用量較大，若長期服用可在體內(nèi)形成草酸，而這是形成腎臟草酸鹽結(jié)石的潛在威脅。相反，水果、蔬菜中的維生素Ｃ，不會(huì)導(dǎo)致尿液中草酸含量過高。因此，不要用維生素Ｃ替代蔬菜。
對(duì)一個(gè)健康人來說，每日維生素Ｃ的需要量為50～150毫克。自然界中富含維生素Ｃ的食物有鮮棗、柑橘、山楂、雪里蕻、辣椒、青蒜、西紅柿及許多野生菜果等，適當(dāng)食之即可滿足人體每天對(duì)維生素Ｃ的需要。(王 鴻)