炎夏清涼食療防治熱痱

炎炎夏日，不論男女老少都喜愛(ài)穿著較通爽單薄的衣服，以保持身體舒爽。但有些人尤其是嬰兒小孩，往往會(huì)周身長(zhǎng)滿痱子，紅紅一片，瘙癢難忍，這就是夏天最常見(jiàn)的皮膚病──「熱痱」。熱痱如不及時(shí)治療，抓破皮膚，還會(huì)繼發(fā)感染，形成膿皰瘡、癤子或膿腫等。所以，及時(shí)防治熱痱，是夏季不可忽視的問(wèn)題。

熱痱多出現(xiàn)在夏天濕熱的日子，以脾虛濕熱型的小孩及嬰兒最常見(jiàn)，中醫(yī)認(rèn)為是因內(nèi)郁濕熱熏蒸，外受暑熱風(fēng)邪所致。所以日常預(yù)防應(yīng)保持皮膚清爽，出汗時(shí)即以清水清洗，嬰幼兒更要勤換尿片。當(dāng)身體出現(xiàn)熱痱時(shí)，可用綠豆水敷治，方法是：

材料：一斤綠豆

做法：綠豆煲水二小時(shí)，去渣，將毛巾浸在熱綠豆水內(nèi)，然後將毛巾敷在熱痱處，毛巾涼了再換熱的，隔2-3小時(shí)敷一次，持續(xù)敷2-3次可見(jiàn)效。

另外，要預(yù)防及紓緩熱痱，切記避免搔抓，穿衣要寬敞通爽，讓汗液能迅速蒸發(fā)。居所應(yīng)要保持通風(fēng)涼快，盡量減少出汗，並且要經(jīng)常洗澡，但應(yīng)少用熱水或肥皂洗擦，因?yàn)槠つw受到熱水的物理性刺激，會(huì)使熱痱加重；而用肥皂不但會(huì)刺激發(fā)炎的皮膚，而且還會(huì)使皮膚的抵抗力降低。洗澡後亦可在皮膚皺摺處撲些熱痱粉和熱痱水，以求清涼止癢，但盡量不要用軟膏及油類劑型，以防毛孔堵塞，使熱痱增多。

除了以上方法，還有一些中藥食療可以供大家參考：熱痱──中醫(yī)稱為「紅色粟粒疹」，多出現(xiàn)在臉部、額頭、頸部及身體皮膚皺摺部位例如膝蓋背後、手肘前窩等地方。引致熱痱主要的成因是在濕熱天氣環(huán)境下，汗液未能及時(shí)清擦乾淨(jìng)，反為堵塞汗管，不能分泌到皮膚表層，被困在皮膚內(nèi)，當(dāng)汗管堵塞在表皮愈趨嚴(yán)重時(shí)，濕熱又蒸困於內(nèi)，因而出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，皮膚破損呈紅色一片粟粒狀的丘疹、小水泡?；颊咄ǔｌ痘继帟?huì)泛紅、痕癢，而過(guò)度搔抓時(shí)，更會(huì)出現(xiàn)水滋狀而引發(fā)毛囊炎或膿腫。