中醫(yī)古籍
  • 重視老年人營養(yǎng)

    人們常愛說「有錢難買老來瘦」。法國老年病專家則提醒說,許多老年人在短時間內(nèi)體重下降過快是營養(yǎng)不良造成的,專家們因此呼吁全社會和家庭重視老年人的營養(yǎng)問題。

    新華社轉(zhuǎn)述法國《費加羅報》文章說,全法國有45萬老年人營養(yǎng)不良,在80歲以上老人中,在家生活的有3%至10%的人患營養(yǎng)不良癥,在養(yǎng)老院生活的有30%至35%的人患營養(yǎng)不良癥,在醫(yī)院住院老人患營養(yǎng)不良癥比率高達50%。

    法國老年病專家塞凱伊指出,老年人體重在短時間內(nèi)下降過快是不正常的。他認(rèn)為老年人隨年齡增長體重會自然減輕的看法是錯誤的。另一位專家西蒙則強調(diào)說,老年人如果在一個月內(nèi)體重減少5%,或者在6個月內(nèi)體重減少10%就可以被診斷為患有營養(yǎng)不良癥。

    專家們解釋說,造成老年人營養(yǎng)不良的原因很多,孤獨及情緒低落等精神因素,以及牙齒問題、癌癥、腎功能障礙等健康因素都容易導(dǎo)致他們失去食慾。實際上,老年人與其他成年人一樣,每天也需要大約1800千卡至2100千卡熱量,如長期營養(yǎng)攝入不夠,會出現(xiàn)身體虛弱、肌肉減少、抵抗力下降以及骨折等癥狀。

    專家們指出,可以採取增加老年人飲食中蛋白質(zhì)含量的方法,幫助減少老年人患營養(yǎng)不良癥的風(fēng)險。此外,他們還建議老年人少食多餐。

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