中醫(yī)古籍
  • 簡易防治老花眼

    簡易防治老花眼

    更年期也是老花眼的始發(fā)期,為推遲老花眼的進(jìn)展,有一些簡便易行的防治方法:

    1.冷水洗眼法:

    每天早晨堅(jiān)持用冷水洗臉洗眼.首先將雙眼浸泡于冷水中1~2分鐘,然后擦洗臉部及眼部周圍的眼肌,再用雙手輕擦搓揉20~30次。

    2.經(jīng)常眨眼法:

    平時(shí)一有空就利用一開一閉的眨眼方法來振奮眼肌,與此同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼,增進(jìn)眼球的滋潤,閉眼時(shí)竭力挺起雙肩,雙眼緊閉一會(huì)。

    3.熱敷眼部法:

    每天晚上臨睡前,用40~50度的熱水洗臉,先熱敷額和雙眼部位,頭略上仰,兩眼關(guān)閉約兩分鐘,待溫度降低后再洗臉。

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