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更年期的人們,內(nèi)心往往有不可言喻的煩悶,尤其是女性更為突出。當您存在這種現(xiàn)象時,應(yīng)盡量加以化解,不然的話將會因此而招致許多種疾病的發(fā)生。
首先,當您陷入深深的苦悶和焦慮之中不能自拔的時候,要按時到空氣清新的室外從事一些合適的體育活動或體力勞動,它會喚起你的滿意感和愉快感。有趣的工作、家庭中融洽的氣氛,也會“中和”不良情緒產(chǎn)生的惡果......
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更年期的人們,內(nèi)心往往有不可言喻的煩悶,尤其是女性更為突出。當您存在這種現(xiàn)象時,應(yīng)盡量加以化解,不然的話將會因此而招致許多種疾病的發(fā)生。
首先,當您陷入深深的苦悶和焦慮之中不能自拔的時候,要按時到空氣清新的室外從事一些合適的體育活動或體力勞動,它會喚起你的滿意感和愉快感。有趣的工作、家庭中融洽的氣氛,也會“中和”不良情緒產(chǎn)生的惡果......