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更年期人應(yīng)怎樣理解和選練氣功?
更多中藥材
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隨著人們對中醫(yī)越來越重視，中醫(yī)減肥也流行起來了。吃什么中藥可以減肥就成了減肥人群關(guān)注的話題?？梢詼p肥的中藥有很多，但是我們都不敢輕易飲用。哪一種效果好副作用又不大最健康呢?下面就一起來和小編學習什么中藥減肥讓你瘦得更快吧!愛美的你一定要來看......
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中醫(yī)與中華民族同樣有著悠久的歷史。千百年來，中醫(yī)積累了豐富的診療經(jīng)驗，與西醫(yī)相比，對許多疾病具有獨到見解、獨特治療方法和確切療效。那么，患何種疾病該看中醫(yī)呢?慢性疾病中醫(yī)的指導思想為整體觀念，擅長于辨證論治，診療時特別注意臟腑間的相互關(guān)系，......
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每一年的四五月份，在我國的中南部的山區(qū)，會有各種明艷的鮮花開放，有一種花，帶著嫩嫩的紅也會開遍漫山遍野，它就是滿山紅，由于滿山紅對于土壤和外界要求不高，更因為它特度的藥用價值，滿山紅被廣泛種植，是一種具有園藝觀賞價值和藥用價值并存的植物，滿......
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滿山紅一聽名字就知道，一開花開季節(jié)，一定紅得漫山遍野，在貴州畢節(jié)黔西，就是滿山紅之鄉(xiāng)，滿山紅是生活中常見的一種中藥材，也被稱之為映山紅、靠山紅等等，屬于杜鵑花科植物中的一種，喜陽光，土壤及空氣潤的環(huán)境中生長較良好，滿山紅是落葉灌木，高1-4......
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地錦草，是一種非常有名的中醫(yī)藥材。地錦草，一般是一年兩熟，在夏天或者是秋天的時候人們就可以收獲了。地錦草的外貌并沒有多么出眾和好看，只是一般的普通的綠色的植株。地錦草的藥用價值是非常的高的，可是大家好像并不知道地錦草的藥用價值有什么。那么，......
當今的更年期人對氣功都比較熟悉，并有相當一部分老同志掌握了幾種，乃至十幾種氣功功法。在這里只是談一下應(yīng)該怎樣正確理解氣功和選擇什么功法去練習更有益于疾病康復與身體健康的問題。
(1)關(guān)于正確理解氣功的問題：氣功是我國特有的一種健身術(shù)。它可養(yǎng)生治病、保健強身、防衰長壽，是一種調(diào)動和運用人體場“能量液”(內(nèi)氣)自我鍛煉的方法。
氣功，實則是一種練氣的功夫；練氣，就是鍛煉人體內(nèi)部的元氣。這種元氣相當于人體對疾病的抵抗力?！皻狻保耸侵溉藗兯粑目諝夂腿梭w內(nèi)在的“元氣”。氣功就是通過控制思想，即意守(調(diào)心)、調(diào)整呼吸(調(diào)息)、放松肌肉(調(diào)身)三個方面的功夫，達到調(diào)養(yǎng)元氣，調(diào)和氣血，平衡陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)......