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注射疫苗預防流感
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?抑郁癥是什么？過去常被稱為神經(jīng)衰弱，屬于輕度精神疾病。患者的情緒會出現(xiàn)障礙，導致身心失衡，情緒會繼續(xù)抑郁，對事物失去興趣或動力，思想會變得消極，從而影響正常的社會生活。抑郁癥的定義是：患者持續(xù)兩周以上，有五個或五個以上既定的生理或心理癥狀......
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脾胃護理。中醫(yī)認為，脾胃是后天的基礎(chǔ)，是氣血生化的源泉。脾胃主要運輸水液。水分的產(chǎn)生不僅與脾胃密切相關(guān)，而且最容易對脾胃功能造成損害。因此，風濕病患者必須照顧好自己的脾胃，平時要避免暴飲暴食、嗜酒、吃辛辣、油膩、刺激等食物，尤其是貪涼喜冷。......
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夏天屬于火，與心相對應(yīng)，所以夏天要注意心靈的調(diào)理。《素問·四氣調(diào)神大論》中指出：“使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也”。意思是夏天要心平氣和，保持快樂快樂的心情，讓胸懷寬廣，精神飽滿。對待外界的東西要像含苞待......
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第一個提倡早上脈搏的是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“脈要精微”篇，其曰：“診法常以平旦，陰氣未動，陽氣未散，飲食未進，經(jīng)脈未盛，絡(luò)脈調(diào)勻，氣血未亂，故乃可診有過之脈?！边@段話的翻譯是：脈搏通常是在早上，此時人們沒有工作，陰氣沒有干擾，陽氣沒有消散，飲食......
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如果白天經(jīng)常出汗，稍有活動就會加重，稱為自汗，主要是由脾肺氣虛引起的。常表現(xiàn)為氣短乏力、身體疲勞、易感冒、面白少華，或伴有畏寒等癥狀。如果你在睡覺時出汗，醒來后停止，甚至弄濕衣服和被子，這被稱為盜汗，主要是由陰虛引起的。常伴有手腳熱、口干咽......
流感是一種能引起世界大流行的急性呼吸道傳染病。由于流感病毒型別的不同及不斷變異，經(jīng)常造成廣泛的流行，并可釀成不同規(guī)模的暴發(fā)流行。我國也未幸免，經(jīng)常成為流感變種中心，流感流行或局部暴發(fā)基本上每年都有發(fā)生。
1999年11月至2000年4月，歐、美、亞三洲均發(fā)生了中度以上流感暴發(fā)流行。其中最嚴重的為法國，流行高峰時發(fā)病率到861／10萬，醫(yī)院病人驟增。同期我國雖未發(fā)生大的流行，但局部暴發(fā)仍有發(fā)生。1998年～1999年度北京市發(fā)生了主要由甲3亞型引起的中度流感流行，人群發(fā)病率達到10％以上；高峰期間發(fā)病率高達26.49％，各個年齡組均受到波及，但主要以幼兒、中小學生及老人為主。在一定程度上已影響到生產(chǎn)、學習等的正常進行，其流行強度足以引起各界的關(guān)注。最近監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，人群流感抗體水平較往年有所下降，北京市發(fā)生流感流行的可能性依然存在，流行株預測為甲型流感病毒。據(jù)世界衛(wèi)生組織和流感專家預測，近幾年全球均為流感流行活躍期，因此加強流感預防尤為重要。
目前普遍認為，接種流感疫苗是對高危人群有效的預防方法。北京市自1996年首次引進流感疫苗以來，經(jīng)過4年的觀察，及回顧性調(diào)查顯示，證明能夠起到很好的保護作用，疫苗保護率在80％以上。
由于流感病毒具有易變性，世界衛(wèi)生組織每年均要根據(jù)全球監(jiān)測情況提出下一年度的推薦疫苗組分。接種流感疫苗后，一周即可出現(xiàn)抗體，兩周免疫抗體可達最高水平，一般可保護一年。因此，每年要在流感高發(fā)期（秋冬季）到來之前進行接種。
流感疫苗首先應(yīng)用于老人、慢性心肺疾病病人、糖尿病人及免疫功能低下者。但在發(fā)熱及慢性疾病活動期應(yīng)推遲接種，對雞蛋過敏為禁忌癥。
我國是流感多發(fā)地，流感流行或局部暴發(fā)基本上每年均有發(fā)生，流感大規(guī)模流行會發(fā)生在人口密度高及人群活動頻繁的大中城市，對此，我們應(yīng)有充分估計，并在流行高峰到來之前做好流感的預防工作。