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女性烏發(fā)食療方-首烏羊肉生發(fā)湯
〖 原 料 〗:何首烏50克,杜仲15克,粟米200克,核桃4個,羊肉300克,紅棗(去核)4枚,生姜2片,食鹽適量。
〖 制 作 〗:核桃去殼,取仁,保留紅棕色核桃衣。杜仲、何首烏、粟米、羊肉、生姜片和紅棗用清水洗凈。沙鍋內加入適量清水,煮至水沸后,放入以上全部原料,用中火煲3小時左右,加入食鹽即可。
〖 用 法 〗:佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。
〖 功 效 〗:補腎益精,生發(fā)烏發(fā)。對血氣不足引起的毛發(fā)脫落、小便頻數(shù)、女子月經不調均有療效。
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女性烏發(fā)食療方-首烏羊肉生發(fā)湯
〖 原 料 〗:何首烏50克,杜仲15克,粟米200克,核桃4個,羊肉300克,紅棗(去核)4枚,生姜2片,食鹽適量。
〖 制 作 〗:核桃去殼,取仁,保留紅棕色核桃衣。杜仲、何首烏、粟米、羊肉、生姜片和紅棗用清水洗凈。沙鍋內加入適量清水,煮至水沸后,放入以上全部原料,用中火煲3小時左右,加入食鹽即可。
〖 用 法 〗:佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。
〖 功 效 〗:補腎益精,生發(fā)烏發(fā)。對血氣不足引起的毛發(fā)脫落、小便頻數(shù)、女子月經不調均有療效。