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我國65歲老齡人口已逾1億老年人健康應予以重視
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黃芪補一身之氣，因為我們補氣的藥除了黃芪之外也有不少，像白術也是補氣的。那么至于說我們這個從中醫(yī)的成方來講，補氣的那個成方是四君子，參苓術草，加起來就是補氣的。只有一味黃芪也可以起到完全補氣的作用，那么吃上之后呢，就是比如身體乏力啊這種表現(xiàn)......
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當歸頭止血，當歸身養(yǎng)血，當歸尾破血，全當歸呢補血活血，所以日常補血養(yǎng)血，我們一般選用當歸身或者全當歸，所以說當歸全身都是寶，但是當歸補血我們一般要和補氣的黃芪來搭配。因為中醫(yī)講氣為血之帥，血為氣之母，這樣補血效果才能又快又好，比如著名的當歸......
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黃連這味中藥最主要的作用：第一個是清心火，所以我們經(jīng)常多夢的人吃黃連可以清心火，黃連苦口利于病。第二個厚腸胃，所以我們經(jīng)常說拉肚子時候吃黃連，對吧？還有我們有個藥呢，叫交泰丸，就是一個黃連和一個肉桂，一個寒的，一個熱的，一個往下走的，一個往......
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生三七是三七直接洗凈切片曬干的三七，熟三七是生三七經(jīng)過炒、蒸、炸等等的加工才能夠得到。生三七偏于化瘀止血，消腫定痛。熟三七偏于滋補補氣補血，止血化瘀的力量它就差一點，如果想用來補氣血，同時又需要活血化瘀，那么就可以用熟三七，如果僅僅需要止痛......
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人參有以下功效一：大補元氣，像我們平時氣虛同時感覺有點身體發(fā)冷的人呢，可以用人參煲湯喝就可以。二：復脈固脫，特別適用于氣陰兩虛的人。三：生津養(yǎng)血，人參既能夠補氣，同時呢還能夠生津，像我們胃陰不足的人，一定要加入人參，同時人參能通過補氣來生血......
截至去年底，中國達到65歲的老齡人口已超過1億人。而老年人的健康狀況又如何呢？在10月28日舉行的首屆中國老年健康論壇上，中國人民大學老年學研究所教授杜鵬介紹了中國人口老齡化的現(xiàn)狀、趨勢及應對的策略。
杜鵬指出，我國目前60歲以上的人口已達1.44億，占總人口的11%%。預計到2014年，我國老年人口總數(shù)將突破2億人，2026年超過3億人。2004年的全國抽樣調(diào)查結果表明，中國有8.9%%的老年人生活不能自理。以中國1.44億的老年人口計算，不能自理的老年人數(shù)現(xiàn)在已超過1200萬，這不僅直接影響著老年人個人的生活質量，同時也給家庭、單位、社會的方方面面帶來嚴峻的挑戰(zhàn)。
在談到應對策略時，杜鵬認為，首先，老年階段的健康狀況在很大程度上取決于其在青年階段的生活方式，每一個人和各級政府都應予以重視；其次，要大力呼吁老年人的“積極老齡化”，就是在老年期積極參與各種社會活動和社會交往，保持適度的運動；第三在老年人的照料問題上，社會、單位及家庭都應承擔各自的責任。（李大慶）