中醫(yī)古籍

  • 經(jīng)常做夢真的會影響睡眠嗎

    做夢不僅不會影響睡眠，而且是保護大腦健康所不可或缺的生理活動的一環(huán)。

    據(jù)日本的一項研究表明：人在睡眠時會產(chǎn)生有夢催眠肽和無夢催眠肽兩種物質(zhì)，夢多的人大腦中有夢催眠肽含量高于無夢催眠肽，利于益壽延年。從某種意義上講，夢少或無夢有可能是某些疾病的征兆，這是因為夢是人機體中主管各種功能的各個中心點聯(lián)合作用的結(jié)果，如果某一個中心點受到損傷，就不能形成夢。

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