查古籍
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道、儒、佛三家論養(yǎng)生
更多中藥材
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一、可以清熱解毒，甘草在中藥里有調(diào)和百藥的作用，就是很多有毒的藥物，吃的時候可以加以甘草來緩解毒性。二、清熱，它可以祛痰止咳，像甘草合劑就是以甘草為主來提取的一些有效成分。三、緩急止痛，緩急止痛是針對一些肌肉痙攣性的疼痛，《芍藥甘草湯》就可......
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黃芪補一身之氣，因為我們補氣的藥除了黃芪之外也有不少，像白術(shù)也是補氣的。那么至于說我們這個從中醫(yī)的成方來講，補氣的那個成方是四君子，參苓術(shù)草，加起來就是補氣的。只有一味黃芪也可以起到完全補氣的作用，那么吃上之后呢，就是比如身體乏力啊這種表現(xiàn)......
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當歸頭止血，當歸身養(yǎng)血，當歸尾破血，全當歸呢補血活血，所以日常補血養(yǎng)血，我們一般選用當歸身或者全當歸，所以說當歸全身都是寶，但是當歸補血我們一般要和補氣的黃芪來搭配。因為中醫(yī)講氣為血之帥，血為氣之母，這樣補血效果才能又快又好，比如著名的當歸......
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黃連這味中藥最主要的作用：第一個是清心火，所以我們經(jīng)常多夢的人吃黃連可以清心火，黃連苦口利于病。第二個厚腸胃，所以我們經(jīng)常說拉肚子時候吃黃連，對吧？還有我們有個藥呢，叫交泰丸，就是一個黃連和一個肉桂，一個寒的，一個熱的，一個往下走的，一個往......
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生三七是三七直接洗凈切片曬干的三七，熟三七是生三七經(jīng)過炒、蒸、炸等等的加工才能夠得到。生三七偏于化瘀止血，消腫定痛。熟三七偏于滋補補氣補血，止血化瘀的力量它就差一點，如果想用來補氣血，同時又需要活血化瘀，那么就可以用熟三七，如果僅僅需要止痛......
道、儒、佛家的養(yǎng)生思想，對后世養(yǎng)生學的發(fā)展影響很大，其精華部分值得進一步發(fā)掘、整理，融匯貫通。
儒家強調(diào)精神調(diào)攝，倡導飲食衛(wèi)生注意身體護養(yǎng)。要求人們以“禮”為原則，在社會許可的條件下實現(xiàn)欲望，最好是減少物質(zhì)欲望；同時，要合理安排生活，起居有時，勞逸適度，飲食有度，并根據(jù)四時不同調(diào)整食物。
佛家強調(diào)入與自然、社會的關(guān)系和人體自身的調(diào)理，倡導布施、愛語、利行、同事、持戒、忍、精進、禪定。同時，要求節(jié)制對酒、食、財?shù)鹊挠?，以專心修禪，提高道德品質(zhì)的修養(yǎng)和使身心保持健康狀態(tài)。
道家講究清靜無為，返樸歸真，順應自然。即要求人們清心寡欲，節(jié)飲食，慎房事，以保持旺盛的生機。強調(diào)“養(yǎng)生以不傷為本”，倡導吐納導引，認為行氣可以治百病。