中醫(yī)古籍
  • 春季美容小知識(shí)

    一周美容養(yǎng)食譜:

    周一早:咖啡、蘋果

    午:米飯(一小碗)炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯。

    晚:煮蝦(數(shù)只),燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。

    周二早:麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。

    午:鯽魚蘿卜豆腐湯,煮雞蛋(1個(gè)),蔬菜色拉。

    晚:綠豆粥(一小碗)饅頭(一個(gè)),生拌茄泥,生黃瓜一根。

    周三早:烏龍茶、彌猴桃。

    午:燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個(gè)。

    周四早:大米粥(一小碗)、全麥面包(一片)、橙子一個(gè)。

    午:燒牛肉、蔬菜色拉、冬瓜湯、生西紅柿一個(gè)。

    晚:玉米粥(一小碗)、饅頭(一個(gè))、燒蘆筍,生黃瓜一根。

    周五早:咖啡、蘋果。

    午:米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯。

    晚:雞肉、燒胡蘿卜、涼拌芹菜。

    周六早:麥片粥(一小碗)、橙子。

    午:煮雞蛋一個(gè)、燒海魚、蘑菇炒青菜。

    晚:白薯粥(一小碗),涼拌菠菜、餅(一兩)。

    周日早:綠茶、蘋果。

    午:胡蘿卜、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個(gè))、西紅柿湯。

    晚:綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根。

    春季美容修護(hù)功略

    化妝包里的護(hù)膚品都從冬季換成春季的了,那么美容院的護(hù)膚計(jì)劃也要換季了。按照廣州一些專業(yè)美容師的說(shuō)法,一年四季,每個(gè)季節(jié)肌膚都有不同的特點(diǎn),護(hù)理的重點(diǎn)當(dāng)然也不盡相同。此次她們特別推薦的春天修護(hù)方案,是將蘊(yùn)含高科技的儀器和產(chǎn)品結(jié)合起來(lái),對(duì)肌膚進(jìn)行針對(duì)性的護(hù)理,這可是美麗肌膚的秘密武器。

    春天修護(hù)攻略一:面部肌膚的深層滋補(bǔ)

    關(guān)鍵詞:納米技術(shù)

    春天,人們的肌膚也開(kāi)始變得更加活躍,新陳代謝加快。廣州資深的美容專家楊淑芬介紹,春天,對(duì)皮膚起滋潤(rùn)作用的皮脂分泌開(kāi)始逐漸變得旺盛,容易長(zhǎng)痘痘,而且溫暖的春天易滋生細(xì)菌,肌膚感染后痘痘很難修復(fù),留下痘印。她還特別提到,春天也是皮膚最容易過(guò)敏的季節(jié),氣溫忽高忽低、忽冷忽熱,外加花粉飛揚(yáng),都易引起皮膚過(guò)敏。因此,她推薦了這個(gè)針對(duì)春季問(wèn)題肌膚的納米柔膚方案。

    實(shí)施方案:

    借用了高科技的美容方法自然有其獨(dú)到之處,據(jù)美容師介紹,這套名為納米新生柔膚的面部護(hù)理產(chǎn)品比普通產(chǎn)品滲透吸收的速度要快40倍,更易于滲透皮膚直達(dá)肌膚基底層而修補(bǔ)細(xì)胞。據(jù)說(shuō)即使沒(méi)有面部肌膚問(wèn)題,作為長(zhǎng)期的臉部保養(yǎng)也是不錯(cuò)的選擇。

    其主要步驟雖然不外乎清潔、按摩和利用儀器將產(chǎn)品導(dǎo)入,但是光是潔面的產(chǎn)品就細(xì)分為混合性、干性、油性和敏感性肌膚產(chǎn)品,然后根據(jù)不同的面部問(wèn)題,將柔膚啫喱和納米新生按摩霜相互配合,采用不同的按摩手法,以促進(jìn)血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)吸收。例如,抗衰老的采用提升法,敏感性肌膚則不能使重力手法,較為溫和、有痘痘的皮膚則按摩的時(shí)間會(huì)短一些;最后使用超聲波導(dǎo)入儀器則進(jìn)一步幫助營(yíng)養(yǎng)滲透到肌膚。

    特別提醒:

    據(jù)說(shuō),這個(gè)集治療和保養(yǎng)為一體的護(hù)理方案,對(duì)于改善黃氣和黑色素斑最為明顯,對(duì)于黑眼圈和妊娠斑則會(huì)有淡化的效果。美容師特別提到,是特異型的敏感性肌膚則不適合采用這種方法進(jìn)行護(hù)理。

    春天修護(hù)攻略二:全身肌膚的大掃除

    關(guān)鍵詞:排毒

    春節(jié)長(zhǎng)假后,許多人吃得過(guò)于油膩、作息時(shí)間被打亂,都會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)積存大量的廢物,于是當(dāng)春天萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)候,身體的肌膚卻會(huì)變得晦暗、粗糙、缺乏生機(jī)、身體線條沒(méi)有美感。美之經(jīng)典的專業(yè)美容顧問(wèn)秦小姐說(shuō),這個(gè)時(shí)候你需要像給屋子大掃除一樣給皮膚來(lái)一個(gè)徹底的清掃,為肌膚重新注入能量。

    實(shí)施方案:

    什么是肌膚保養(yǎng)的首要工作,那就是去除身體上老化的角質(zhì),沒(méi)有徹底的清潔,身體的肌膚根本無(wú)法充分吸收水分和營(yíng)養(yǎng)。因此,美容師會(huì)先根據(jù)你的肌膚特點(diǎn)選擇護(hù)理產(chǎn)品,并涂抹在身體上加以適度的按摩,能夠幫助肌膚舒緩排毒,而配合使用的含有玫瑰、肉桂、姜和絲柏成分的精油,則幫助你放松神經(jīng)和肌肉,加速微循環(huán),使肌膚更加滋潤(rùn)和細(xì)嫩。

    而這個(gè)方案的另一個(gè)關(guān)鍵所在是最后使用的全身纖體排毒儀,據(jù)說(shuō)由于具有儀器和產(chǎn)品的雙重功效,它被稱為是傳統(tǒng)SPA的升級(jí)。在對(duì)“中毒”的身體進(jìn)行淋巴排毒的同時(shí),還能收緊肌膚、幫助放松節(jié)日疲憊的肌肉,特別是針對(duì)水腫型肥胖和肌膚松弛有很好的塑身效果。

    特別提醒:

    飯后一小時(shí)后再進(jìn)行護(hù)理對(duì)身體比較好,有敞開(kāi)性傷口的不建議采取這個(gè)方案。此外,建議日常生活中,除了每天做好徹底清潔以外,每周進(jìn)行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝,排毒養(yǎng)顏。在進(jìn)行桑拿浴前喝一杯水幫助加速排毒,浴后喝一杯水補(bǔ)充水分,同時(shí)排除剩下的毒素。

    春天修護(hù)攻略三:每根發(fā)絲的深度滋養(yǎng)

    關(guān)鍵詞:增加營(yíng)養(yǎng)

    在經(jīng)歷了寒冷干燥的冬季考驗(yàn),頭發(fā)已經(jīng)變得十分干燥,缺乏營(yíng)養(yǎng)和水分,毫無(wú)生機(jī);而且春天逐漸增強(qiáng)的太陽(yáng)日照,紫外線的強(qiáng)烈照射會(huì)使健康黑亮的頭發(fā)變得脆弱干燥易斷,失去光澤而枯黃。如果想要發(fā)絲和這個(gè)季節(jié)一樣飛揚(yáng)起來(lái),現(xiàn)在就應(yīng)該開(kāi)始對(duì)頭發(fā)進(jìn)行深層修護(hù),增加營(yíng)養(yǎng)。

    實(shí)施方案:

    美發(fā)專家針對(duì)不同的頭發(fā)問(wèn)題建議選擇洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品的類型。

    怎樣變亮澤:頭發(fā)干枯主要是因水分的流失,以及長(zhǎng)時(shí)間缺乏護(hù)理和化學(xué)品殘留在發(fā)尖上引起的。因此我們應(yīng)該為秀發(fā)補(bǔ)充水分、增加營(yíng)養(yǎng)。在選擇護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí),最好選用營(yíng)養(yǎng)型的,彌補(bǔ)過(guò)度飾發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害,使頭發(fā)柔順。

    怎樣變有彈性:有彈性是頭發(fā)的重要特征。有彈性的頭發(fā)才能抗拒外力作用,在被拽拉旋轉(zhuǎn)后仍能恢復(fù)至原狀而不被損傷。如果頭發(fā)的毛細(xì)孔堵塞,保護(hù)頭發(fā)的毛皮膜脫落,頭發(fā)就會(huì)蓬散,看上去缺乏彈性如干草一般。使用弱酸性營(yíng)養(yǎng)劑和洗發(fā)水進(jìn)行清潔、調(diào)養(yǎng),就可以改變這種情況。或者使用含有維生素的護(hù)發(fā)品,能夠加強(qiáng)秀發(fā)的內(nèi)在強(qiáng)韌,令秀發(fā)得到全面滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng),充滿活力。

    怎樣變?nèi)犴槪焊煽?、缺乏水分的頭發(fā)自然難以柔順,最好就是使用蘊(yùn)含順滑復(fù)合維生素的護(hù)發(fā)品,能由內(nèi)而外滋養(yǎng)秀發(fā)、改善發(fā)質(zhì)。一些洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品中含有的維生素原B5就可以起到幫助及鎖緊水分于頭發(fā)皮層內(nèi),從而使其充滿活力和彈性。

    特別提醒:

    干燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在春天很容易使頭發(fā)帶有靜電,防靜電梳子常常也不管用,因此可以嘗試在理發(fā)后往頭發(fā)上抹一點(diǎn)護(hù)發(fā)霜,使用少量洗發(fā)香波或用水將香波稀釋后使用,洗完后不要讓香波殘留在頭發(fā)上都有利于減少靜電。

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