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補充葉酸有助抵抗抑郁癥
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一，糖尿病肥胖引起的最常見的是糖代謝異常。體重增加后，脂肪含量增加，胰島功能相應下降，胰島素降糖能力下降。因此，身體會分泌更多的胰島素來補償這種能力的下降。臨床上稱這種狀態(tài)為胰島素抵抗。當身體的補償功能不足以彌補這種胰島素功能下降時，就會引......
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扁豆花富含蛋白質。維生素B。維生素C和其他營養(yǎng)物質，其營養(yǎng)價值和飲食價值很高，適量的飲食對自己的健康有很好的補充作用，但扁豆花的效果和作用是什么？1.扁豆花的功效和作用。從扁豆花的性味歸經(jīng)來看，其性寒甘，可入脾、胃、大腸經(jīng)，具有健脾、中暑、......
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姜，也被稱為生姜，姜，有獨特的辛辣香味，是一種常用的調味品，它可以使各種菜肴美味可口，味道香。吃幾片姜或放一點姜，可以改善食欲，增加食欲，所以俗話說：米飯不香，吃姜。姜的辛辣成分主要有姜酮、姜醇和姜酚。它們具有一定的揮發(fā)性，能增強和加速血液......
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三黃，即黃芩、黃連、黃柏，是中醫(yī)臨床常用的清熱解毒燥濕藥。三者均有苦寒之味，具有清熱燥濕、瀉火解毒的功效。三者常相互配合，以提高清熱解毒的力度，因此被稱為三黃，因為它們都姓黃，但經(jīng)過仔細研究，還是有一些區(qū)別的。黃芩是唇形科植物黃芩的根。中醫(yī)......
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枸杞應干燥、通風，避免高溫，防蛀。不要吃太多的滋補品，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的古枸杞比較合適；如果想到治療效果，最好每天吃30克左右。過黃過度熏制可使枸杞明亮，外觀鮮紅，但對人體有害，購買時應注意不要簡單地注意......
英國一項最新研究證實，抑郁癥與人體內葉酸水平低有關聯(lián)，補充葉酸有助抗抑郁癥。
葉酸屬于Ｂ族維生素，富含于綠葉蔬菜中。研究人員說，它與大腦中復合胺等一些能產生「良好感覺」的化學物質有關。
英國約克大學的西蒙?吉爾博迪博士等人對先前進行的11次共涉及1.53萬人的葉酸實驗重新進行研究，結果發(fā)現(xiàn)，雖然還不能證明葉酸水平低就是導致抑郁癥的原因，不過兩者確實存在聯(lián)系。一些實驗表明，補充葉酸確實有利于減輕抑郁癥病情。吉爾博迪建議進行更大規(guī)模的實驗來進一步證實這一觀點。
吉爾博迪等人的另一項研究證實，抑鬱癥患者通常攜帶一種基因，使人體處理葉酸的效率較低，研究清楚這種基因也許能解釋為什麼補充葉酸有助抗抑鬱癥。
上月，英國食品標準局理事會建議在麵包等麵粉製品中添加葉酸，以保證孕婦能在日常飲食中獲取葉酸。美國則早在1998年就開始執(zhí)行強制性的麵粉「葉酸強化」規(guī)定。