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從心開始治療失眠
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毛進軍 河南省駐馬店市第四人民醫(yī)院中醫(yī)自古流傳一句話：“中醫(yī)的不傳之秘在于藥量”，就是說中醫(yī)治病，在辨證準確的前提下，必須藥量輕重適宜，才能取得良好的療效。筆者認為，這里所說的“藥量”，不僅僅是指方劑中藥物的劑量，更重要的是指藥量間的配伍比......
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李軍 四川省巴中市中醫(yī)院痤瘡，俗稱青春痘、粉刺、暗瘡，是青春期常見的皮膚病，痤瘡是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病。中醫(yī)學稱之為“粉刺”、“面粉渣”、“酒刺”、“風刺”等，并認為素體陽熱偏盛是痤瘡發(fā)病的根本；飲食不節(jié)，外邪侵襲是致病的條件；......
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劉某，女，53歲，2010年10月24日就診?；颊呒韧兄夤芟∈?0余年，兩日前因接觸油漆，出現(xiàn)氣緊喘息，自行吸入布地奈德和沙丁胺醇后，未見明顯緩解，遂到門診就診?？淘\見患者氣促，呼吸困難，面色發(fā)紺，喉間痰鳴，訴夜間喘息不得平臥，咯白......
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孫亞威 江蘇省新沂市中醫(yī)院喬某，女，1歲，2011年8月15日初診?；純焊篂a5天，一日4～5次，大便酸臭如敗卵。夾有奶瓣，含少量黏液，神疲，伴嘔吐，食欲不振，哺乳后即瀉。筆者采用“高氏揉捏法”治療一次瀉止，鞏固3次而愈。具體操作如下：揉腹：......
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月經(jīng)不調(diào)是以月經(jīng)周期異常為主癥的月經(jīng)病，臨床有月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期幾種情況。月經(jīng)周期縮短，經(jīng)行提前7天以上，甚至10余日一行者，稱月經(jīng)先期。月經(jīng)周期延長，經(jīng)行錯后7天以上，甚至3～5個月一行者，稱月經(jīng)后期。月經(jīng)周期延長或縮短，......
心療指調(diào)整心態(tài)，調(diào)節(jié)心神狀態(tài)。這種方法可以從根本上治療失眠，不只是改善失眠癥狀。中醫(yī)內(nèi)科的心身醫(yī)學科和神經(jīng)內(nèi)科，讓失眠患者服用安神、養(yǎng)血、益氣的中藥效果不錯。失眠是心理因素引起的身體不適，是神經(jīng)衰弱。大部分患者是因為心態(tài)不好、情緒波動才出現(xiàn)了睡不著覺的癥狀，比如認為自己受到不公正待遇，無法調(diào)整自己的狀態(tài)。另外，腦力多、體力少也是引起失眠的重要原因。
單純的失眠問題并不大，主要是失眠引起的其他問題需要重視。如果只是偶然的、經(jīng)過自身調(diào)節(jié)可以緩解的失眠，是不需要就醫(yī)的。長時間入睡難，睡后易醒，并且出現(xiàn)吃不下飯、消化不良的腸胃疾病，感到頭痛、頭暈，免疫功能差、容易感冒，或有其他臟器出現(xiàn)功能減退的癥狀，應(yīng)到醫(yī)院就診。
在治療失眠時，“藥療”不如“食療”，“食療”不如“動療”，“動療”不如“心療”。所謂藥療就是使用藥物治療，使用安神養(yǎng)血的中藥；食療是調(diào)節(jié)飲食，用食物改善失眠癥狀；動療指增強體育鍛煉，增加鍛煉的強度；心療指調(diào)整心態(tài)，調(diào)節(jié)心神狀態(tài)。這些方法可以從根本上治療失眠，不只是改善失眠癥狀。失眠患者可以多吃些蓮子、棗等祛火、補血、安神的食物，保持情緒平穩(wěn)，心態(tài)放松，不計較得失，失眠是可以治愈的。