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心理衰老的表現(xiàn)
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首先呢，久坐對(duì)于這種血液循環(huán)的一個(gè)影響，久坐它容易造成我們?nèi)梭w的這種氣血流通遲滯，繼而呢，對(duì)這些有一些冠心病，腦血管疾病，高血脂的患者朋友，那么是不太友好的，對(duì)于這些類疾病造成不利的影響。所以說有這些基礎(chǔ)疾病的朋友們呢，一定要注意這一點(diǎn)。第......
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那么什么是健康的飲水量？要了解這個(gè)問題，我們一定要知道，每個(gè)人他每天排出的水的量應(yīng)該是小于等于攝入水的量，這才是健康的，或者是等于，那當(dāng)然是最完美了。那么每個(gè)人排出怎么去計(jì)算呢？大概有小便和汗液兩個(gè)部分，大概正常人每天24小時(shí)排出尿量應(yīng)該在......
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之前我也跟大家講過，關(guān)于五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也。而且六淫之邪皆令人咳，都在說明咳嗽這個(gè)病太好得了，而且不好治。因?yàn)樗霈F(xiàn)的一些原因太復(fù)雜太多了，就比如說有些人是外感咳嗽，比如說你感冒了，他就引發(fā)了咳嗽，這種咳嗽通常來講病程比較短，起病......
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上周接診的一位二次復(fù)診的患者，進(jìn)診室的第一句話就是要感謝我，說現(xiàn)在他這種咳嗽的癥狀大為漸強(qiáng)，因?yàn)樗人砸呀?jīng)三年多的一個(gè)時(shí)間了，怎么治效果都不是特別的滿意，而且這三年多的時(shí)間使他精神備受折磨，因?yàn)榉磸?fù)的咳嗽又是今天懷疑嗓子里邊長東西了，又是懷......
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上熱下寒，在臨床工作當(dāng)中，總有各類疾病的患者來找到我，跟我的表述我是一種寒熱錯(cuò)雜的體質(zhì)，吃中藥的時(shí)候您一定要多加留心，因?yàn)槲页渣c(diǎn)熱藥就特別的容易上火，平時(shí)，也是感覺口干口苦，心煩氣躁的，嗓子也干，有的時(shí)候嗓子癢，咳嗽，吃點(diǎn)熱性的東西就上火，......
面對(duì)老年期，要防"心衰"。所謂"心衰"并非指生理上的心力衰竭，而是要防心理衰老。
心理衰老有哪些表現(xiàn)呢？
自卑往往沉默寡言、性格孤僻、膽小怕事、不愛交際，缺乏生活熱情，更無創(chuàng)造力和事業(yè)心可言；生活簡單隨便，常有等死念頭。
多疑固執(zhí)刻板、因循守舊、疑慮纏身，常以許多莫須有的清規(guī)戒律來自我約束。有的則突出表現(xiàn)為恐懼，怕有飛來橫禍殃及自身，尤其對(duì)自己的疾病所憂更甚，常將普通疾病疑為癌腫等。
敏感心胸狹隘，嫉妒心重。他們常因些小事而與人爭吵不休，或因自己看不慣的人和事而耿耿于懷。唯我獨(dú)尊是其特性。
作為老人，怎樣才能延緩心理衰老呢？
離崗后仍要在社會(huì)活動(dòng)中去領(lǐng)受各種信息和生活情趣，使思維不斷變化，腦細(xì)胞活力和腦功能維持在一定水平，能防止自卑感和癡呆病的出現(xiàn)。與人為善也是預(yù)防心理衰老的重要措施，與身邊的人應(yīng)盡力和睦相處，并給予力所能及的幫助和支持，這會(huì)使自己的心情無限歡愉。對(duì)家庭成員和鄰里的過錯(cuò)不必過分指責(zé)，對(duì)他人所取得的成績無須嫉妒。這便是"仁者壽"的道理。
現(xiàn)代生活為預(yù)防心理老化提供了許多條件：音樂茶座、電視新聞、眾多的書報(bào)及各種運(yùn)動(dòng)等，所有這些，都足以使自己充實(shí)，心理自然健康。