為什么從事體力活動較多的人不易患冠心?。?/h1>

健康網(wǎng)訊:

在冠心病人中，生活在城市特別是大城市的人占大多數(shù)，而城市中患冠心病的又以腦力勞動者為主。相反，農(nóng)村從事田間勞動的農(nóng)民或城市中經(jīng)常參加重體力勞動的人患冠心病的比例卻明顯地比一般人低。人口普查也發(fā)現(xiàn)，體力勞動多的人其冠心病發(fā)病率比體力勞動少者低2.5～4倍。還有資料表明，患有冠心病的人參加適當(dāng)?shù)捏w力活動其死亡率明顯低于不參加體力鍛煉者。

體力活動為何有此效果呢？專家們認為，從事體力活動可以解除精神緊張，幫助神經(jīng)精神活動從疲勞中恢復(fù)；可以調(diào)節(jié)人的植物神經(jīng)的功能；使多余的熱量消耗，避免過多的熱量轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑥亩档脱?。血脂的降低又可以提高血液中纖維蛋白的溶解活性，防止血小板的聚集和血栓的形成。另外，體力活動也助于降低血壓，使腎上腺素能活性降低，減少嚴重心律失常的發(fā)生，使心室纖顫而猝死的可能性減小。體力活動還能使微血管擴張，冠狀動脈擴張并促進側(cè)支循環(huán)的開放，使心搏量增加，心率慢，射血時間增長，增加心肌對缺氧的耐受力。有人進行過測定，當(dāng)人在從事較為繁重的體力活動時，呼吸頻率比安靜時增加2倍以上，每分鐘吸入的氧氣量可增加5～6倍甚至8～12倍之多。因此，在從事體力活動時，身體各部分都有著充足的供氧。反之，長期從事體力活動少的人其身體中往往會缺氧，正常人對于這種缺氧并無任何感覺。實驗證明，動脈壁對氧非常敏感，當(dāng)機體缺氧時，可以直接使動脈內(nèi)膜損傷，細胞之間的空隙加大，使膽固醇容易滲過去在動脈壁沉積下來，造成動脈粥樣硬化。

因此，對于從事腦力勞動的人和其他非體力勞動者來說，應(yīng)該經(jīng)常參加一些體力勞動和適當(dāng)?shù)捏w力活動，以減少和防止動脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生。