中醫(yī)書籍
查古籍
-
十字花科及綠葉蔬菜有益于老年人大腦
更多中藥材
-
那么肝郁氣滯首先肝的這種疏泄不及肝郁氣積在一起，所以氣機(jī)不通暢，這種情況叫做肝郁。那么他的表現(xiàn)是什么呢？是各種脹和不通的表現(xiàn)，就是胸悶啊，包括腹脹啊，無論肝郁和肝火表現(xiàn)都有易怒的情況，情緒抑郁郁悶啊等等。但是肝郁的表現(xiàn)就是郁更多一些，唉氣，......
-
大家好，今天給大家講一下關(guān)于手腳冰涼的問題。那么手腳冰涼我們一般來說認(rèn)為它是脾虛，氣虛造成的，那么有沒有不是脾虛氣虛造成的手腳冰涼的？有！是什么情況呢？中醫(yī)講熱身厥一身，就是當(dāng)外感熱癥非常重的時(shí)候，阻滯氣機(jī)，雖然這個(gè)身體里面內(nèi)部非常熱，然后......
-
大家好，今天呢跟大家分享一個(gè)關(guān)于腰腿涼的這么一個(gè)病啊。那么我們這個(gè)患者是一個(gè)男性， 50歲，他的腰腿比較涼，然后雙腿特別沉，腰酸而且沉重，怕冷，舌頭胖大，苔白膩，脈沉緩，尺脈比較弱，什么表現(xiàn)呢？表現(xiàn)為腰酸沉重，腰為腎之府，它和這個(gè)腎虛肯定是......
-
大家好，無論是養(yǎng)生啊，看中醫(yī)啊，甚至說做一些這個(gè)理療的時(shí)候，都會跟你講你濕氣太重了。那么濕到底是什么？我們之前也經(jīng)常講這個(gè)問題。首先濕最開始我們的理解是外濕，天地這種氣候，中醫(yī)講叫六淫，風(fēng)寒暑濕燥火。第二個(gè)最重要的問題就是內(nèi)濕，內(nèi)濕產(chǎn)生跟什......
-
大家好，經(jīng)常有患者聲音最近有點(diǎn)耳鳴啊，那么很多人對此都是比較苦惱，那么耳鳴分虛實(shí)兩種。首先我們說實(shí)癥，實(shí)癥耳中轟鳴，聲音特別大，再往下發(fā)展，有的就耳聾啊，轟鳴之后就暴聾，突然就耳聾，但是慢慢的緩解。但問題在哪兒呢？你看到其他癥狀，口苦，頭脹......
在美國工作的研究人員發(fā)現(xiàn)，多吃像西蘭花、菠菜這些十字花科或綠葉類蔬菜有益于老年人大腦。
據(jù)外電報(bào)道，哈佛楊伯翰婦女醫(yī)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，６０～７０歲的婦女，如果平時(shí)吃十字花科蔬菜和綠葉類蔬菜較多，其記憶力、口頭表達(dá)能力和注意力等隨年齡增長而減退的趨勢相對緩慢。這些蔬菜包括：西蘭花、菜花、長葉萵苣和菠菜。楊伯翰婦女醫(yī)院講師康宰熙在費(fèi)城舉行的國際阿爾茨海默氏癥（即早老性癡呆）及相關(guān)疾病會議上報(bào)告了這一研究成果。
康宰熙等人是經(jīng)過１０年的跟蹤調(diào)查分析后得出這一結(jié)論的。１０年前，研究人員調(diào)查了１３３８８名年齡在６０～７０歲間的護(hù)士，對她們進(jìn)行了日常飲食習(xí)慣的問卷調(diào)查。在隨后１０年間，研究人員對她們進(jìn)行了兩次有關(guān)記憶力、表達(dá)能力等腦力方面的測試。測試結(jié)果顯示，那些吃十字花科蔬菜及綠葉蔬菜較多的婦女，腦力減緩速度明顯較慢。這些婦女平均每周吃５～８次十字花科或綠葉蔬菜。
康宰熙說，雖然這項(xiàng)研究沒涉及男性，但多吃這些蔬菜可能同樣有益于老年男性的大腦。這些蔬菜的益腦效果可能來自其含有的維生素Ｂ及抗氧化物成分。
阿爾茨海默氏癥聯(lián)合會醫(yī)學(xué)科學(xué)咨詢委員會主席瑪里琳·阿爾伯特說，這一研究成果說明，老年人可以通過養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣來降低阿爾茨海默氏癥的發(fā)病危險(xiǎn)，如改變飲食習(xí)慣、避免肥胖、保持年輕的心理狀態(tài)等。