維生素支持你的未來(lái)

未來(lái),對(duì)每個(gè)人而言幾乎都是不確定的，面對(duì)一些令人手足無(wú)措的變化,我們能做的就是：為自己的健康營(yíng)造一道最堅(jiān)固的壁壘。而其中一個(gè)最好的方法,就是補(bǔ)充維生素。

維生素是我們每個(gè)人的健康要素。人體一旦缺乏維生素，相應(yīng)的代謝反應(yīng)就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，從而產(chǎn)生維生素缺乏癥。缺乏維生素會(huì)讓我們的肌體代謝失去平衡，免疫力下降，各種疾病、病毒就會(huì)趁虛而入。

每一天，我們要健康地生活，朝著夢(mèng)想步步邁進(jìn)，都離不開(kāi)維生素的支持。是維生素讓我們每一天都可以有這樣的感覺(jué)：一切正常！每餐之后，維生素B3就會(huì)充分利用食物來(lái)為我們身體增強(qiáng)能量，促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康和減輕我們的腸胃障礙。B6會(huì)促進(jìn)你身體里的核酸合成,防止機(jī)能老化。而維生素B12則會(huì)在吸收時(shí)與鈣結(jié)合，使脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)適宜地為體內(nèi)所利用，并讓我們的注意力和記憶力得到增強(qiáng)。

維生素C無(wú)疑是維生素家族中最受歡迎的，我們都有過(guò)服用維生素C來(lái)預(yù)防感冒的經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)樗茴A(yù)防過(guò)濾性病毒和細(xì)菌的感染，增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。而B(niǎo)5則可以幫助細(xì)胞的形成，最特別的是可以在人體內(nèi)制造出抗體，抵抗外界的傳染病毒，更能緩解多種抗生素的毒副作用。

維生素是有機(jī)化合物，可惜我們的身體不能自己合成。所以，均衡而正確的飲食，就成了我們攝取維生素的唯一途徑.但問(wèn)題是，幾乎沒(méi)有人可以調(diào)配出完全符合理想的菜單。加上維生素會(huì)被人體消耗，不會(huì)長(zhǎng)期留在人體內(nèi),當(dāng)我們身體里的維生素被消耗掉的時(shí)候,就要為自己補(bǔ)充新的維生素。

我們有很多的方法來(lái)補(bǔ)充維生素，多吃水果蔬菜是很好的補(bǔ)充方法。當(dāng)然，多喝象樂(lè)百氏脈動(dòng)維生素水飲料這些富含維生素的飲料也有很不錯(cuò)的效果。

當(dāng)每天都擁有足夠的維生素，我們就可以確信未來(lái)會(huì)更精彩。