綠茶粉美容減肥有講究服用綠茶粉要保證純正、無添加劑

綠茶粉今年成為許多時尚女性喜歡的產(chǎn)品，它是綠茶研成的粉末。在淘寶網(wǎng)等網(wǎng)站上，國內(nèi)的和國外進(jìn)口的綠茶粉琳瑯滿目，主要的宣傳功效有美容去斑、減肥瘦身、抗衰老等。但實(shí)際上，綠茶粉雖然有一定美容保健作用，但不是“萬能保健品”。皮膚科和營養(yǎng)科專家介紹，綠茶粉不會對身體有任何傷害，但是如果與其它原料一起制成產(chǎn)品，服用時要注意細(xì)節(jié)。

一、綠茶粉護(hù)膚品注意有效期。

武警總醫(yī)院皮膚科李志強(qiáng)主任稱，在綠茶中起護(hù)膚美容功效的，主要是其中一種稱為茶多酚的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有抗氧化效果，與維生素Ｂ、Ｅ和小麥草萃取物等配合，能起到補(bǔ)充水分、緊實(shí)肌膚等作用。但要注意的是，茶多酚作為酚類物質(zhì)或其衍生物的總稱，在空氣中很容易揮發(fā)，而喪失抗氧化作用，所以此類護(hù)膚品，尤其是面膜，以當(dāng)年的新茶制品為最好，隔年或陳年的可能就沒有任何功效。這就需要在選擇綠茶粉時，注意選擇正規(guī)大廠家的商品，并且注意生產(chǎn)日期，不建議購買陳年的綠茶粉。

二、綠茶粉能減肥防病，月經(jīng)期慎服。

武警總醫(yī)院營養(yǎng)科呂利主任介紹，綠茶中含有一定的咖啡因，與茶多酚并存，能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮，但卻能促進(jìn)中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能。而且，綠茶中的芳香族化合物還能能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內(nèi)，而咖啡因還能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。所以這類說法也無可厚非，但要注意，除同樣須注意生產(chǎn)日期外，女性在月經(jīng)期最好不要多服綠茶粉。

月經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨之流失。有研究稱，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18～21毫克的鐵。而在月經(jīng)期間一旦大量服用綠茶粉，綠茶中較多的鞣酸成分，就會與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，并且，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大。而女性月經(jīng)期受黃體激素分泌的影響，常常會有大便秘結(jié)的癥狀，此時多服用綠茶粉，除影響鐵吸收外，還會加重便秘。

三、綠茶粉可消腫抗過敏，注意謹(jǐn)慎選擇。

李志強(qiáng)主任稱，綠茶的美容護(hù)膚功效是相當(dāng)好的，尤其對于夏季炎熱的天氣，很多女性容易出現(xiàn)皮膚的不適癥狀，此時用綠茶粉敷面能鎮(zhèn)靜、消腫、抗過敏，效果十分顯著。但是，目前市場上的綠茶產(chǎn)品太過豐富，許多不一定能保證產(chǎn)品的純天然和純濃度質(zhì)量，盲目購買使用，容易造成一定誤區(qū)。在綠茶食品的制作上也同樣存在這個問題，很多稱作純綠茶粉的產(chǎn)品，很可能加入一些其它的物質(zhì)，而破壞綠茶內(nèi)成分的美容保健作用，這就需要女性朋友在購買時一定要謹(jǐn)慎。

綜合皮膚科和營養(yǎng)科專家的意見，建議選擇正規(guī)大廠家的產(chǎn)品，這樣有一定的質(zhì)量保證和技術(shù)水平，可以更放心地選用。另外，自制一些綠茶粉護(hù)膚品和食品的保健效果也不錯，但要注意購買當(dāng)年的新茶，這就需要大家對綠茶的選擇具備一定知識。