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把水留住的“一”和“五”
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姜是我們生活中的常用調(diào)味劑，殊不知姜對(duì)于手腳冰涼也有很好的改善作用。如果你手腳容易涼，不妨在做菜煲湯的時(shí)候多放點(diǎn)生姜，也可以用生姜煮水，如果沒有糖尿病的話，還可以放些紅糖與生姜一起煮，經(jīng)常飲用可以起到緩解手腳冰涼的作用。還可以采用生姜1兩+......
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一、腳氣頻發(fā)，體內(nèi)濕氣太重的時(shí)候，濕氣容易聚集在身體的下部，濕氣重的時(shí)候，體內(nèi)的濕邪就常沿著經(jīng)絡(luò)下至足底的部位，從而引起腳氣病。二、便溏如水，濕氣重的人大便的形態(tài)一般都不正常，夾帶一些沒有消化的食物，有的爛軟如泥，氣味腥臭，排便不爽，容易粘......
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空腹吃水果傷胃？很多家長(zhǎng)不讓孩子空腹吃水果，感覺空腹吃水果會(huì)傷胃。其實(shí)并不是這樣的，水果容易消化，而且含有的果糖基本都偏中性，空腹吃也不會(huì)傷胃。但是要注意，空腹吃水果不要吃太多，也不要吃太涼的，這樣可能會(huì)傷胃。......
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吃什么不等于長(zhǎng)什么，吃肉不等于長(zhǎng)肉，吃素不等于你就會(huì)變瘦。比如面條、米飯之類的都是素食，只吃這些是不會(huì)變瘦的，相反還容易變胖，而且營(yíng)養(yǎng)也跟不上。因?yàn)樗厥忱锩娴囊淮蟛糠质翘妓衔铮晃覀兂赃M(jìn)去之后轉(zhuǎn)化成了糖，然后這么多的糖堆積在你的身體，你......
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如果患者體質(zhì)比較強(qiáng)壯，身體素質(zhì)較好，抵抗力較強(qiáng)，沒有糖尿病或其他慢性消耗性疾病，此時(shí)不易發(fā)生感染。若針灸后幾個(gè)小時(shí)后進(jìn)行洗頭，且洗淋浴，流水時(shí)間較短，尤其是男性患者，頭發(fā)干得比較快，此時(shí)洗問題也不大。對(duì)于部分患者而言，若頭發(fā)過長(zhǎng)，且洗頭時(shí)間......
冬天氣候干燥，肌膚水分流失加快，每個(gè)人都會(huì)或多或少感到不適。所以冬天護(hù)膚的一項(xiàng)重要任務(wù)是保濕，而且，是持續(xù)24小時(shí)不間斷的保濕。日常應(yīng)注意“一個(gè)提醒”和“五個(gè)基本點(diǎn)”。
一個(gè)提醒：少洗臉。秋冬時(shí)節(jié)，各種性質(zhì)的皮膚都應(yīng)減少洗臉次數(shù)，以免臉上的油脂流失過多，使皮膚更干。對(duì)干性肌膚而言，用洗面奶洗臉的次數(shù)每天只要保持一次即可，混合性肌膚則為1~2次，油性肌膚2次，最好不要超過3次。
五個(gè)基本點(diǎn)：⒈少用含酒精的化妝品，如爽膚水或收斂劑。因?yàn)榫凭珦]發(fā)容易帶走皮膚的水分和油分，應(yīng)改用不含酒精的爽膚水。⒉少用去油力強(qiáng)的潔膚品，尤其是干性皮膚。應(yīng)用溫和的潔膚乳，或含油脂的香皂。⒊少用熱水洗臉。熱水去油力強(qiáng)，用熱水洗臉，沖走皮膚油分，水分容易流失，皮膚更加干燥。⒋室內(nèi)溫度勿調(diào)太高。使用暖氣后，室內(nèi)相對(duì)濕度下降，皮膚的水分更容易流失，應(yīng)對(duì)室內(nèi)進(jìn)行加濕。⒌浴后不應(yīng)立即干身。在寒涼的天氣洗澡，一離開溫水，多數(shù)人都會(huì)趕快擦干身上的水，穿上衣服。然而，要防止皮膚干燥和瘙癢，應(yīng)在身軀半干之際，涂上潤(rùn)膚油和潤(rùn)膚乳液，把水分留住。
此外，用等量雞蛋和蜂蜜攪勻，加入極細(xì)的米粉調(diào)成膏狀，每日搽臉2~3次，10~15分鐘后沖洗干凈，可有效保持皮膚的光澤與柔軟，減緩皺紋的出現(xiàn)。
平時(shí)多吃潤(rùn)燥類食物，配合維生素C的攝取，可從內(nèi)到外滋養(yǎng)肌膚。每周使用兩次保濕性較高的面膜敷臉，能緩解不適。