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早上情緒低落原是抑郁作怪
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冠心病可以說是現(xiàn)代人的通病，得了冠心病會(huì)給人的身心健康帶來了很大的影響，一些冠心病患者由于日常沒有注意保健還有可能會(huì)引起一些不必要的健康問題，因此對(duì)于冠心病患者來說日常的保健是非常重要的，可以說只有科學(xué)的生活方式才能將冠心病對(duì)人的危害降到最......
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中醫(yī)認(rèn)為肝氣郁結(jié)會(huì)給人的身體帶來很大的危害，因此對(duì)于那些有肝氣郁結(jié)的朋友來說，如果有肝氣郁結(jié)的問題的話一定要想辦法及時(shí)的解決，肝氣郁結(jié)的問題會(huì)給身體的健康帶來很大的影響的，會(huì)引起情緒失調(diào)，失眠健忘，食欲不振的問題，因此對(duì)于有肝氣郁結(jié)的問題的......
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就記得電視劇里，如果誰想要惡搞，就給來點(diǎn)巴豆，看著那人焦慮的神情和一趟趟上廁所的窘迫，開心不已;我是這么認(rèn)識(shí)巴豆的，不知你是不是和我一樣?其實(shí)，中醫(yī)藥上以果實(shí)入藥，性熱，味辛，功能破積、逐水、涌吐痰涎，有助于治寒結(jié)便秘、腹水腫脹、寒邪食積所......
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在一些電視劇中，我們很容易就能夠見到巴豆的影子，俠客們?yōu)榱四軌驅(qū)崿F(xiàn)什么妙計(jì)，都會(huì)有巴豆使人腹瀉，那你知道巴豆是什么嗎，為大戟科巴豆屬植物巴豆樹的干燥成熟果實(shí)，其根及葉亦供藥用，巴豆樹為常綠喬木，高6~10米，中醫(yī)藥上以果實(shí)入藥，性熱，味辛，......
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千金子草，想必很多人跟我一樣，剛看到這個(gè)詞根本不知道這是什么東西，更別提它的功效與作用，千金子為大戟科植物續(xù)隨子的種子，又名千兩金、菩薩豆(《日華子》)，續(xù)隨子(《開寶本草》)，拒冬實(shí)(《本草圖經(jīng)》)，聯(lián)步(《斗門方》)，拒冬子(《本草匯言......
最近幾天，李女士不明白老公為何無緣無故地情緒低落。每天早上醒來，他總是躺在床上邊抽煙邊嘆氣，脾氣也越來越壞。
心理專家認(rèn)為，抑郁的出現(xiàn)，最重要的原因就是自我評(píng)價(jià)不客觀，患者往往低估自己的能力，有強(qiáng)烈的自卑感。其次是挫折因素，主要是對(duì)挫折事件的認(rèn)識(shí)、歸因方式，對(duì)挫折感的評(píng)價(jià)方式不合理、不客觀。還有就是消極的自我暗示的影響，也是抑郁的一大幫兇。此外，家庭光線、家具的布置也是人的心情與性格的反映，如果色調(diào)黯淡，就會(huì)進(jìn)一步渲染抑郁氣氛。
早晨，本應(yīng)是心情最好的時(shí)刻，然而由于抑郁的侵入，將美好擊得粉碎。醫(yī)生認(rèn)為，早上的抑郁也有原因。
首先是睡眠的影響，由于做夢(mèng)或受周圍環(huán)境影響，睡眠質(zhì)量差，就容易出現(xiàn)煩躁、不安，從而出現(xiàn)抑郁情緒。其次，是回避心理作祟?，F(xiàn)實(shí)中需要面對(duì)一些不愿但又必須處理的事情，如工作、學(xué)習(xí)壓力或是一些不順心的事，都會(huì)讓人產(chǎn)生回避心理，在矛盾掙扎中就會(huì)產(chǎn)生抑郁。此外，與平時(shí)處理的一些事情有關(guān)，比如工作能力下降，可能導(dǎo)致對(duì)工作喪失興趣，出現(xiàn)抑郁情緒。
醫(yī)生認(rèn)為，早上的抑郁也需要從根本上進(jìn)行治療。
首先，要消除自卑感，建立客觀公正的自我認(rèn)識(shí)，挖掘自身優(yōu)勢(shì)。出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)，可以跟朋友談?wù)勑幕蚴堑叫睦碇委熤行膶で髱椭?/p>
其次，要豐富自己的業(yè)余生活。多安排一些令人愉快的活動(dòng)，大到約一個(gè)朋友出去旅游，小至舒舒服服地泡一個(gè)澡，步行去商店，出去散步等等。
再次，擴(kuò)大人際交往范圍。抑郁患者主動(dòng)交往的動(dòng)機(jī)往往不強(qiáng)，要改變這種情況，必須先從家庭開始做起?？梢韵劝才偶胰伺c之交談，并舉辦一些家庭聚會(huì)，為與外人交流創(chuàng)造一些條件，實(shí)現(xiàn)從家庭到社會(huì)的轉(zhuǎn)變。還可以在談話話題上做一些改變，從日常生活到學(xué)術(shù)再到理想，以幫助患者逐步樹立自信心。抑郁患者的恢復(fù)離不開家庭和社會(huì)的積極幫助，得到支持是對(duì)他們最大的幫助。要讓他們知道有人理解他們的心情，關(guān)懷他們的心情。