抑郁癥有三大癥狀早期干預(yù)不應(yīng)忽視

每個(gè)人都有可能遭遇抑郁情緒，如果不及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)就會(huì)演變成嚴(yán)重的抑郁癥。在世界精神衛(wèi)生日到來之際，江蘇的有關(guān)專家呼吁，必須重視對(duì)精神疾病的早期干預(yù)。

南京中醫(yī)藥大學(xué)心理系主任杜文東教授介紹說：抑郁癥有三大主要癥狀，即情緒低落、思維遲緩和行為遲鈍。但同時(shí)具備以上典型癥狀的患者并不多見，很多患者只具備其中的一點(diǎn)或兩點(diǎn)，嚴(yán)重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評(píng)價(jià)過低等，都是抑郁癥的常見癥狀。他說，抑郁癥有所謂晝重夜輕的節(jié)律變化，如果上述不適狀況早晨嚴(yán)重、下午或晚上緩解，患抑郁癥的可能性比較大。杜文東認(rèn)為，如果不重視早期的抑郁傾向并進(jìn)行積極的干預(yù)，病人很可能發(fā)展成為抑郁癥、精神分裂癥等精神疾病患者。

目前，在南京的重癥精神疾病患者中，就診率在６０％－７０％左右，南京市腦科醫(yī)院精神科每年有１０多萬人次的門診量。對(duì)此，東南大學(xué)心理咨詢中心主任馬向真副教授分析說：“精神疾病患者每半個(gè)月須就診一次，但實(shí)際上，這些病人的就診情況并不理想，這還是已經(jīng)發(fā)展成精神疾病的干預(yù)情況，早期干預(yù)就更可想而知了。”

馬向真說，早期自我干預(yù)的方法其實(shí)很簡單，就是人們要學(xué)會(huì)將自己的憂傷和痛苦用適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄出來，以減輕心理壓力，并學(xué)會(huì)自我安慰、自我調(diào)節(jié)。同時(shí)，盡量不要拘泥于個(gè)人的小天地而患得患失，力爭經(jīng)常參加文體活動(dòng)來調(diào)節(jié)精神生活，消除心理緊張，開闊心胸。

專家們認(rèn)為，社會(huì)的關(guān)心和家人的關(guān)愛對(duì)患者的康復(fù)能起到關(guān)鍵的輔助作用。絕大多數(shù)病人具有抑郁傾向等精神衛(wèi)生問題的時(shí)候，往往被自己或家人所忽略，而人們對(duì)精神病人尚存在普遍的偏見。實(shí)際上，經(jīng)過積極的治療和干預(yù)，５０％的重癥精神疾病患者都可以恢復(fù)正常的工作和生活，至少他們的癥狀可以減輕到不影響正常的工作和生活。