春捂秋凍不生雜病

“春捂秋凍，不生雜病”，的確值得人們借鑒。

春捂，是指在早春，寒流仍常常襲來(lái)，天氣乍暖還寒，變化無(wú)常。正如人們所說(shuō)：“立了春，別歡喜，春來(lái)，春寒還有四十五（天）?！币话銇?lái)說(shuō)，北方總要到清明前后，天氣才明顯暖和起來(lái)，春風(fēng)拂面，楊柳吐綠，人們才完全脫去冬裝。南方的春天雖然來(lái)得早一些，受寒冷的影響要小一些，但氣溫也常有變化，不時(shí)出現(xiàn)春寒。所以說(shuō)，整個(gè)春季，應(yīng)該適當(dāng)多穿一些衣服，防寒保暖。這就是春捂的道理。

秋凍，指立秋后天氣轉(zhuǎn)涼，不要急于增添過(guò)多的衣服，以免天氣轉(zhuǎn)暖，熱得出汗，又脫去衣服，這樣一穿一脫，搞不好容易使人著涼生病。另外，人們要有“春捂秋凍”的意識(shí)，逐漸適應(yīng)天氣變化，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，提高皮膚的抗寒和耐熱功能，從而提高人體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。