巧擦地板能健身

去年我搬了新家，100多平米的房子，光地板就有80多平米。妻子除了上班還有一大堆的家務(wù)要做，人到中年的我看著日漸豐滿的肚子，主動(dòng)把擦地板的活攬了下來(lái)。于是每天下班回家，除了在電腦上寫(xiě)稿之外，我就開(kāi)始了擦地的活動(dòng)。

干了一段日子后，我總結(jié)出一套既健身又能干活的方法。家中共有六間房，如果一下把所有房間的地都擦完，那樣會(huì)很累，達(dá)不到健身的效果。我一般工作兩個(gè)小時(shí)后，先擦兩個(gè)房間，就像課間操一樣有張有弛。實(shí)際上，健身不一定到健身房，擦地板健身的效果也不差，雙手趴在地上用力向前，全身都能參與運(yùn)動(dòng)，擦完汗水淋漓，看著干凈的地板，心情自然很舒暢。短短三個(gè)月我就控制住了自己的體重，半年下來(lái)，“將軍肚”變成了“士兵肚”。

自己動(dòng)手擦地板，鍛煉了身體，也省了不少錢(qián)：雇鐘點(diǎn)工的錢(qián)、去健身房的錢(qián)和買藥的錢(qián)。看來(lái)，盡管鍛煉隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，但也需要智慧。