怎樣刮痧

刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反復刮動、摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。

只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、搪瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作為治療，還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。選用天然水牛角為材料的刮痧板較好，對人體肌表無毒性刺激和不良反應。而且水牛角本身是一種中藥，具有發(fā)散行氣、活血和潤養(yǎng)作用。

除刮痧板外，還要準備一些滑潤油（香油、花生油、石蠟油均可），在刮痧前涂于被刮部位。

刮痧時，手拿刮板，刮板與刮拭方向一般保持在45~90度角。頸、背、腹、上肢、下肢，從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮，不得來回刮動。一般每次每處大約需刮20下左右，直到皮膚出現(xiàn)深紅色斑條為止。每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。刮痧之后，應用手蘸淡鹽水在所刮部位輕拍幾下，對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧的力道不同也會產(chǎn)生不同效果，輕刺激是“補”，強刺激是“泄”，一般人不知自己體質(zhì)是實是虛，拿捏不準該補該泄，就保持力道平均，這叫“平補平泄”。出痧后1~2天，皮膚可能會有輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應屬正常現(xiàn)象，不必擔心。