查古籍
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西瓜子葵花子南瓜子比比營養(yǎng)和熱量
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大家好，我是中醫(yī)馬醫(yī)生，在脾胃病，可我們常常說一句話就是脾胃不好百病生，今天呢，我就通過這三個方子，中醫(yī)三個經(jīng)典的方子跟大家來講一講，強調(diào)一下這個脾胃這個后天之本的，在我們?nèi)粘Ｉ町斨行枰⒁獾模趺慈ケｐB(yǎng)，建議大家點贊收藏，以免市民太多找......
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人餓的原因啊，是因為我們血液里面的血糖濃度減少，進而人體的體內(nèi)的一些正常的生理反應(yīng)，那么人就會感到饑餓，正常的情況下，人應(yīng)該補充食物，如果這個時候不及時補充食物，人就會感到越來越餓，就好比車沒油了，我們需要去加油才能開車，同樣道理，胃里沒有......
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這是一個46歲的女性患者，她來的時候啊，主要癥狀就是這個，偏瘦，身體還特別困窘，每天覺得昏昏沉沉的，然后自己感覺呢，身體就是特別發(fā)涼，然后乏力，還容易緊張啊，入睡難，多夢，頭昏昏蒙蒙的啊。眼睛他自己感覺是有點腫，但是不是明顯浮腫那一類。然后......
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那么首先第一個呢，就是四君子湯，我們叫四君子湯，四君子湯是中醫(yī)補氣虛的啊，在方劑學當中，補氣虛的第一方就是生豬、茯苓、甘草四味藥，那么這個可以補人體氣虛，這里邊呢，我要跟大家說一個是中醫(yī)這個補氣呀和祛濕的關(guān)系，一般來說，氣虛容易生成濕氣，濕......
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這個患者呢，是一個50多歲的一個女性，她來的時候跟我說，就是這個體質(zhì)狀況，就是怕冷，乏力，有時候打嗝噯氣，有時候呢還有胸悶，總愛跟這個女兒生氣，這母女倆也總吵架，晚上呢失眠，她這個。情況啊，他之前呢，到那個診所去看過中醫(yī)，也吃過一段時間中藥......
經(jīng)對西瓜子、葵花子、南瓜子的營養(yǎng)含量和熱量測試比較發(fā)現(xiàn)：
西瓜子所含熱量最低，每百克熱量僅為4千卡，脂肪0．3克，蛋白質(zhì)0．2克，碳水化合物0．6克，食用纖維0．5克，維生素C10毫克，無膽固醇；
葵花子熱量較高，且富含多不飽和脂肪酸和維生素E等多種人體所需的維生素以及鉀、磷、鎂、鋅等微量元素，每百克含熱量610千卡，脂肪52．8克，蛋白質(zhì)22．6克，碳水化合物17．3克，食用纖維4．8克，維生素E26．46毫克；
南瓜子熱量稍低，每百克含熱量為566千卡，脂肪48克，蛋白質(zhì)33克，碳水化合物4．9克，食用纖維4．9克，磷1159毫克。